進藏五十問，看完進藏再也不怕了！

西行客楊建

問一：去西藏會不會高反?
答：一般剛?cè)�兩三天都會有輕微的反應(yīng)，視身體狀況會有程度的不同，兩三天后即可完全適應(yīng)。如果不放心，可以提前一個星期左右吃紅景天，并攜帶高原安。進藏當(dāng)天，減緩活動步驟，多休息，不要吃太飽。

問二：坐火車還是飛機進藏比較好？
答：時間充足的情況下，還是坐火車進藏，讓身體慢慢適應(yīng)逐漸升高的海拔，不過很多城市坐火車到西藏都要40多小時，實在熬人，這時可以選擇分兩段坐火車，在西寧或者西安停留一兩天。如果時間不多，還是飛機進藏吧，剛下飛機當(dāng)天不要洗澡，多休息�；蛘哌x擇飛到西寧再換火車，這樣既能節(jié)能時間，又能領(lǐng)略天路風(fēng)光

問三：進藏能不能洗澡?
答：針對高反：我們建議進藏當(dāng)天最好不要洗澡，兩到三天后身體完全適應(yīng)后想怎么洗就怎么洗。如果進藏當(dāng)天，特別想洗澡，而感覺又非常好的話，也可以快速的沖個澡，具體看各人身體適應(yīng)狀況,因為洗澡洗頭發(fā)會使毛細血管擴張，增加耗氧量，如果不注意還會引起感冒

針對西藏的住宿條件：西藏住宿條件相對成熟，除阿里珠峰線路外，住宿條件都還不錯。尤其是拉薩，內(nèi)地大城市有的基本都會有。

問四：西藏吃飯習(xí)不習(xí)慣?
答：西藏全境主要以川菜，藏餐為主，輔之以一些北方的面食，清真面館也很多也有很多小吃店，餃子店，西餐廳，還有尼泊爾餐，基本上你在內(nèi)地吃的也能在拉薩吃到。不喜歡吃辣的在點菜的時候跟廚師說好不放辣椒或者少放辣椒。不過，西式快餐只有德克士，沒有肯德基麥當(dāng)勞必勝客哦！

問五：西藏東西貴不貴？
答：西藏由于偏遠，高海拔，東西都要從內(nèi)地運進去。所以東西會比內(nèi)地稍微貴一點，但不會貴太多。一般日常用品都能買到，價格也還合適，但是買旅游紀念品得注意。

問六：西藏冷不冷?
答：西藏由于地處高原，氣候特殊。每天的日夜溫差都在十度以上，因此即使在最炎熱的夏天，早晚也需要外套。而在冬天，早晚很冷，需要厚羽絨，但是白天在陽光下一件薄外套就行了。

因此西行客戶外俱樂部提示：夏天穿衣：沖鋒衣加抓絨加T恤，下面可以沖鋒褲。如果沒有沖鋒衣，可以參照內(nèi)地深秋的穿著。冬天：在夏天的寄出上，多加個薄羽絨就可以。下面沖鋒褲里面加個保暖內(nèi)衣即可。

問七：去西藏什么季節(jié)最合適?
答：西藏很大，去一次遠遠不夠。而且去的時間不同，看的東西也不同，很難說哪個季節(jié)最好。例如春天可以看花，夏天看綠色的草原，而在秋天則可以看層林盡染的秋色，冬天當(dāng)然就是看雪山的最好季節(jié)。冬天雖然是西藏的旅游淡季，但還是有一些游人來，冬日暖暖的陽光、純凈的雪山、更原汁原味的圣城都是吸引他們的理由。

問八：哪些小裝備是進藏一定要帶的?
答：保溫壺、帽子、太陽鏡、潤唇膏、防曬霜及各種化妝品。其他各種電子產(chǎn)品也很值得一看，并且推薦大家?guī)�上充電寶�?br />
問九：西藏陽光很強，要怎么防曬呢？
答：西藏陽光紫外線強，如果不做好防曬，不僅是曬黑的問題，還會曬傷，所以一定要帶遮陽帽，墨鏡，防風(fēng)面罩或口罩，夏天也最好穿長袖和長褲，另外，防曬霜的指數(shù)要高，最好SPF能達到50，另外，還可以用有防曬功能的唇膏。

問十：西藏安全不？
答：治安好嗎？西藏很安全，治安非常好，特別是拉薩，完全不用擔(dān)心，晚上出去玩也沒問題，因為城區(qū)幾乎每個路口都有幾個兵哥哥24小時全副武裝站崗把守。

問十一：回去帶點什么紀念品比較好？
答：整個青藏高原物資匱乏，能帶的東西不多。食品方面除了牛肉外基本上也就沒有什么帶的，其他的可能也吃不習(xí)慣。此外八角街的小紀念品也很便宜，帶給親朋好友會是個不錯的選擇。玩轉(zhuǎn)西藏網(wǎng)建議：小東西買開心，貴重物品需謹慎。

問十二：酥油茶好喝嗎？

答：一般來說，大部分人都比較接受不了酥油茶的味道，覺得比較腥，但是有些人倒是一開始就能接受而且非常喜歡。嘗試一下未嘗不可，對緩解高原反應(yīng)挺有效果的。

問十三：西藏有哪些小吃？

答：西藏小吃有藏面、藏餃、藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼面、炸薯條、牦牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕。

問十四：從拉薩火車站、機場怎么去市區(qū)？

答：拉薩火車站有1路、13路、14路公交車到市區(qū)，票價一元，也可以打車，大概30-40元左右，和別人一起拼車就10-20元。

拉薩的貢嘎機場到市區(qū)有直達民航大巴，票價25元，大約1個小時多一點一點。還能自己打車去市區(qū)，不過那就要200左右了。

問十五：藏餐都有哪些？
答：蘿卜燉牦牛肉，羊血灌腸，羊排，涼拌藏豬皮，人森果飯，糌粑，蟲草松茸雞，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌飯，牛肉咖喱飯，氽灌腸，風(fēng)干牛肉。

問十六：在拉薩怎么辦理尼泊爾的簽證？
答：尼泊爾在中國有兩個領(lǐng)事館受理簽證，一個在北京，另一個就在拉薩。尼泊爾駐拉薩領(lǐng)事館與羅布林卡相鄰，只要帶有效護照、護照復(fù)印件和2張白底照片前往，向工作人員領(lǐng)取一份申請表，現(xiàn)場填寫完后與資料一起交給簽證官就可以了。

一般來說，第二天下午就可以領(lǐng)到簽證了。受理申請的時間是周一到周五的早上十點到十二點，而領(lǐng)取簽證的時間是周一到周五的下午四點。簽證的費用是：15天是175元，30天280元。（詳情請閱讀原文至玩轉(zhuǎn)西藏網(wǎng)西藏攻略版塊）

問十七：從拉薩怎么去尼泊爾？
答：從拉薩去尼泊爾有三種選擇，第一個是飛過去，拉薩貢嘎機場有直達尼泊爾首都加德滿都的航班，飛行時間大約兩個半小時，不過費用也很高。第二個就是坐拉薩到加德滿都的國際大巴，車票580元。第三種，如果不趕時間的話，大部分驢友還是會選擇找人拼車去樟木，費用大概350-400元，然后從樟木過關(guān)。

問十八：藏族人聽得懂漢語嗎？

答：年輕的藏族人基本上都能聽懂漢語，交流完全沒問題，不過很多邊遠地區(qū)的年紀大些的就不太聽得懂了。

問十九：在西藏，手機信號怎么樣？
答：在西藏的大部分地區(qū)，手機都有信號，特別是地區(qū)人口比較多的城鎮(zhèn)，完全不用擔(dān)心，只是有時天氣影響，信號不太好，只有在一些藏北的無人區(qū)沒有手機信號。

問二十：拉薩哪些銀行比較多？取錢方便嗎？

答：在拉薩，中國銀行、郵政儲蓄、農(nóng)行和建行比較多，大部分都有ATM機，取錢很方便。

問二十一：在哪里買西藏旅游紀念品比較好？
答：如果想買一些不貴重的飾品、小玩意，就去八角街逛逛，不過有那里有很多東西都是內(nèi)地制造的，要仔細分辨哦！如果想買稍微貴重一些的東西，比如綠松石、蜜蠟，就要在八角街上的店鋪里買了，攤位上的不太好，或者在紀念品商場里買，質(zhì)量也比較有保證。

買唐卡就去唐卡專賣店。如果想買藏藥、蟲草、雪蓮、藏紅花什么的，就去大昭寺正門前的一條步行街（宇拓路）買，那邊比較聚集且多是正規(guī)商店。

問二十二：想買一把藏刀，哪里的藏刀比較好，多少錢？

答：藏區(qū)最出名的就是拉孜和南木林出產(chǎn)的藏刀，質(zhì)量好，工藝細致，全手工。價格方面的話，會根據(jù)大小、年代、材質(zhì)和裝飾物等各方面不同，價格差異很大。一般說來，一把純手工的藏刀，至少也要好幾百元，如果是金銀刀鞘或者鑲嵌了寶石之類的，價格就無法估量了。

問二十三：天珠有真的嗎？

答：市面上基本上沒有真的，就算有也是天價，有一些藏民有天珠，但一般是不會賣的。

問二十四：西藏有哪些特產(chǎn)值得買的？
答：西藏的特產(chǎn)主要有藏毯、藏刀、風(fēng)干牦牛肉、藏銀飾品、牛骨梳、藏香、哈達、綠松石、紅景天、蟲草、唐卡、青稞酒、藏紅花、松茸、雪蓮等等。可根據(jù)個人喜歡各取所需。

問二十五：哪里能買到真的蟲草？

答：大昭寺正門前的步行街（宇拓路）有許多蟲草專賣店，去那里買比較有保障，最好帶上懂行的朋友一起去。

問二十六：能去看天葬嗎？在哪里看？
答：一般來說，天葬是不允許觀看的。2006年西藏自治區(qū)人民政府發(fā)布了《天葬管理暫行規(guī)定》，明令禁止對天葬活動現(xiàn)場進行圍觀、拍照、攝影、錄像。不過就算這樣，還是不能打消某些游客對天葬的好奇心，依然有人偷偷地去看天葬，個人認為這是一種不太尊重的行為，而且也是非常危險的，如果被發(fā)現(xiàn)對天葬進行拍攝，一般死者的家屬都會動怒，后果不堪設(shè)想。

拉薩附近最有名的天葬臺是直貢梯寺天葬臺，也是世界三大天葬臺之一。如果實在想去看，可以試著取得死者家屬的同意，不要帶著獵奇的心態(tài)去，面對死亡要有敬畏心。

問二十七：什么是辯經(jīng)？
答：辯經(jīng)是藏傳佛教僧人就一些佛教問題進行的辯論訓(xùn)練，一般是兩個人為一組，一個人站著一個人坐，坐的的人先提出一個觀點，站著的進行反駁，期間雙方進行無數(shù)次的問答，以此來弄事物的真相。辯經(jīng)是僧人的日常功課，相當(dāng)于檢驗自己平時學(xué)習(xí)經(jīng)的成果。

問二十八：藏族有哪些禁忌？
答：藏族人不吃驢，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉；喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；路過寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行；轉(zhuǎn)經(jīng)筒要順時針轉(zhuǎn)，苯教逆轉(zhuǎn)；不要用手摸別人的頭頂……（更多詳情請參見往期微信）

問二十九：布達拉宮里能拍照嗎？
答：布達拉宮宮殿里面是不可以拍照的，但是在外面以及上布達拉宮的路上可以拍照。

問三十：拉薩的酒吧多嗎？
答：拉薩的酒吧挺多的，旅友常去的酒吧集中在北京中路上，大昭寺廣場旁邊的丹杰林路的一個巷子里，就是酒吧一條街，有十來家風(fēng)格各異的酒吧，在北京中路上，也有矮房子、念、潮濕的橋等多家酒吧，部分青年旅舍里也有小的酒吧。

問三十一：西藏經(jīng)常下雨嗎，要不要帶雨傘雨衣？
答：西藏的雨季集中在7,8月，不過白天是不需要雨衣雨傘的，因為西藏基本上下的“夜雨”，白天艷陽高照。旱季的時候更是不需要雨具了�！�
問三十二：藏族常說的四大神山是哪四座？
答：梅里雪山，位于云南德欽縣；阿尼瑪卿，位于青海省果洛藏族自治州瑪沁縣；岡仁波齊，位于西藏阿里普蘭縣；尕朵覺沃，位于青海玉樹藏族自治州稱多縣尕朵鄉(xiāng)。

問三十三：西藏的圣湖是指哪幾個湖？
答：西藏有三大圣湖，分辨是瑪旁雍錯、納木錯和羊卓雍錯，其中瑪旁雍錯是第一大圣湖。

問三十四：哪些西藏攻略書比較實用？

答：《藏地牛皮書》比較經(jīng)典實用，雖然很多信息已經(jīng)過時，但還是有一定的參考價值的�！段鞑匦兄獣�》、《西藏改變一生的旅行》和《漫游西藏》也值得推薦，講解很詳細。如果想了解人文地理方面，可以看馬麗華的書，比如《西行阿里》、《靈魂像風(fēng)》。西藏旅游攻略類的書籍，從信息的實效性說都有不可彌補的缺陷，建議驢友們還是多多參考我們的玩轉(zhuǎn)西藏網(wǎng)哦，實時更新攻略游記！

問三十五：拉薩有哪些快遞，寄東西方便嗎？
答：拉薩寄東西很方便，一般的快遞都有，比如順風(fēng)、圓通、韻達、申通、宅急送、天天快遞、中通、EMS等，只是價格較內(nèi)地要貴許多了。

問三十六：藏刀能帶上火車嗎？

答：藏刀是不能帶上火車的，只能快遞到內(nèi)地。

問三十七：西藏能用硬幣嗎？
答：在西藏，硬幣是不流通的，只能用紙幣。

問三十八：拉薩哪里能買到尼泊爾的衣服首飾小玩意？
答：來拉薩不去尼泊爾有些可惜，但是這不妨礙你帶些尼泊爾風(fēng)情回去，在八角街有許多家尼泊爾店，你可以找到許多五彩繽紛的尼泊爾衣服首飾和一些小東西。另外，在北京中路的一些巷子里、林廓路上還有許多尼泊爾食品店，除了尼泊爾、印度、韓國的食品，還有許多尼泊爾小東西，比如牙膏、披肩、帽子、衣服、香水等等。

問三十九：哪些城市有直達拉薩的火車，多久一趟？
答：從北京、上海、廣州、成都、重慶、西寧和蘭州出發(fā)，都有直達拉薩的火車，目前只有北京與上海到拉薩的火車每天一趟，其它始發(fā)站隔一天發(fā)一趟列車。

問四十：進藏的火車票難買嗎？
答：進藏的車票全年都比較緊張，特別是5月到10月這一段時間，很難買到，最好提前10天訂票。

問四十一：怎么辦理西藏邊防證？
答：可以在戶口所在地辦理，也可以來西藏后辦理。最好是進藏前就拿身份證在戶口所在地的公安局分局辦理。當(dāng)然，在西藏的拉薩、日喀則、林芝等地也可以辦理，但是麻煩許多。

如果想省事，可以交給旅行社代辦，費用一般在百元大洋左右。如果想省下錢來多玩些地方，還是自己動手豐衣足食吧。（詳細方式請參見玩轉(zhuǎn)西藏網(wǎng)西藏攻略版塊）

問四十二:聽說西藏溫泉資源豐富，那去哪里泡溫泉最好呢？
答：西藏最著名的溫泉圣地有羊八井溫泉、德仲溫泉和日多溫泉，羊八井溫泉數(shù)量是全國最多的，也最燙，羊八井距拉薩90公里；德仲溫泉在墨竹工卡縣門巴鄉(xiāng)德仲村，離拉薩140公里，這里的溫泉比較平民，收費便宜；日多溫泉也在墨竹工卡縣，日多鄉(xiāng)，從拉薩出發(fā)2小時到達，從東郊或者西郊客運站乘到林芝的車，到日多溫泉站下，交通方便。

問四十三：去寺廟要注意些什么？
答：進寺廟時，忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓；對于喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸；在寺廟內(nèi)要肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大聲喧嘩、打獵和隨便殺生；進入寺廟前要取下帽子和墨鏡，表示尊重；有些寺廟殿內(nèi)不能拍照。

問四十四：西藏最盛大的節(jié)日有哪些？
答：西藏的節(jié)日非常多，比較盛大的要數(shù)藏歷新年、雪頓節(jié)、薩葛達瓦節(jié)。其中藏歷新年就跟咱們內(nèi)地人過年一樣。

雪頓節(jié)是叫藏戲節(jié)、酸奶節(jié)，最開始是宗教活動，現(xiàn)在已經(jīng)成了藏族全民節(jié)日，主要是看藏戲、吃酸奶、曬佛、過林卡（消夏），非常熱鬧；薩葛達瓦節(jié)也叫佛誕節(jié)，這一天是釋迦摩尼佛祖的出生、圓寂、涅槃的日子，這天大家會在拉薩的龍王潭公園劃船，唱歌跳舞。

問四十五：阿里有哪些景點？
答：阿里有圣湖瑪旁雍錯、鬼湖拉昂錯、班公錯、納木那尼峰和神山岡仁波齊，都非常美，是藏族人轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)湖的圣地，另外，神秘的古格王國、札達土林、東噶皮央石窟、日土巖畫都吸引著大批游人前往，普蘭景色非常美。

問四十六：六字真言是哪六字？是什么意思？

答：六字真言是指“唵嘛呢叭咪吽“（ONGMANIBEIMEIHONG），唵為象征智慧，能除傲慢心；嘛象征慈心，能除嫉妒心；呢象征身、口、意、事業(yè)、功德，能除貪欲心；叭象征大樂，能除愚癡心；咪象征大樂，能除吝嗇心；吽象征悲心，能除瞋恚心。

問四十七：哪里能買到哈達？

答：大昭寺門口有許多家賣哈達的小攤子，根據(jù)質(zhì)量不同，價格在2元到10元不等。另外，特產(chǎn)商城里也有哈達專賣店。

問四十八：藏族人做客有哪些禮節(jié)？
答：客人來，主人要敬青稞酒，客人要先喝三口，然后再把一杯喝完，之后才能隨意喝；有時候，女主人會招待喝酥油茶，客人最開始不要自己去端，要等女主人碰到面前雙手接過才能喝，要走時，酥油茶不能喝見底，要留一點才是禮貌。

問四十九：什么季節(jié)更容易看到南迦巴瓦峰？最好的觀賞地點是哪里？
答：南迦巴瓦峰被評為“中國最美的雪山”之首，所以很多人都想一睹其真容，據(jù)說看到南迦巴瓦峰會非常幸運。但是南迦巴瓦常年云霧裊繞，極少有機會看到。

春秋季節(jié)，天高氣爽，看見它的幾率大一些。比較好的觀賞地點，一個是色季拉山口，不過還是有點遠，最好的位置是派鎮(zhèn)附近的直白村、達林村、吞白、索松。


問五十：我能問其他的問題嗎？
答：當(dāng)然可以，西行客戶外俱樂部會詳細解答大家的困惑！