進(jìn)藏五十問(wèn)，看完進(jìn)藏再也不怕了！

西行客楊建

問(wèn)一：去西藏會(huì)不會(huì)高反?
答：一般剛?cè)�兩三天都�?huì)有輕微的反應(yīng)，視身體狀況會(huì)有程度的不同，兩三天后即可完全適應(yīng)。如果不放心，可以提前一個(gè)星期左右吃紅景天，并攜帶高原安。進(jìn)藏當(dāng)天，減緩活動(dòng)步驟，多休息，不要吃太飽。

問(wèn)二：坐火車(chē)還是飛機(jī)進(jìn)藏比較好？
答：時(shí)間充足的情況下，還是坐火車(chē)進(jìn)藏，讓身體慢慢適應(yīng)逐漸升高的海拔，不過(guò)很多城市坐火車(chē)到西藏都要40多小時(shí)，實(shí)在熬人，這時(shí)可以選擇分兩段坐火車(chē)，在西寧或者西安停留一兩天。如果時(shí)間不多，還是飛機(jī)進(jìn)藏吧，剛下飛機(jī)當(dāng)天不要洗澡，多休息�；蛘哌x擇飛到西寧再換火車(chē)，這樣既能節(jié)能時(shí)間，又能領(lǐng)略天路風(fēng)光

問(wèn)三：進(jìn)藏能不能洗澡?
答：針對(duì)高反：我們建議進(jìn)藏當(dāng)天最好不要洗澡，兩到三天后身體完全適應(yīng)后想怎么洗就怎么洗。如果進(jìn)藏當(dāng)天，特別想洗澡，而感覺(jué)又非常好的話，也可以快速的沖個(gè)澡，具體看各人身體適應(yīng)狀況,因?yàn)橄丛柘搭^發(fā)會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加耗氧量，如果不注意還會(huì)引起感冒

針對(duì)西藏的住宿條件：西藏住宿條件相對(duì)成熟，除阿里珠峰線路外，住宿條件都還不錯(cuò)。尤其是拉薩，內(nèi)地大城市有的基本都會(huì)有。

問(wèn)四：西藏吃飯習(xí)不習(xí)慣?
答：西藏全境主要以川菜，藏餐為主，輔之以一些北方的面食，清真面館也很多也有很多小吃店，餃子店，西餐廳，還有尼泊爾餐，基本上你在內(nèi)地吃的也能在拉薩吃到。不喜歡吃辣的在點(diǎn)菜的時(shí)候跟廚師說(shuō)好不放辣椒或者少放辣椒。不過(guò)，西式快餐只有德克士，沒(méi)有肯德基麥當(dāng)勞必勝客哦！

問(wèn)五：西藏東西貴不貴？
答：西藏由于偏遠(yuǎn)，高海拔，東西都要從內(nèi)地運(yùn)進(jìn)去。所以東西會(huì)比內(nèi)地稍微貴一點(diǎn)，但不會(huì)貴太多。一般日常用品都能買(mǎi)到，價(jià)格也還合適，但是買(mǎi)旅游紀(jì)念品得注意。

問(wèn)六：西藏冷不冷?
答：西藏由于地處高原，氣候特殊。每天的日夜溫差都在十度以上，因此即使在最炎熱的夏天，早晚也需要外套。而在冬天，早晚很冷，需要厚羽絨，但是白天在陽(yáng)光下一件薄外套就行了。

因此西行客戶外俱樂(lè)部提示：夏天穿衣：沖鋒衣加抓絨加T恤，下面可以沖鋒褲。如果沒(méi)有沖鋒衣，可以參照內(nèi)地深秋的穿著。冬天：在夏天的寄出上，多加個(gè)薄羽絨就可以。下面沖鋒褲里面加個(gè)保暖內(nèi)衣即可。

問(wèn)七：去西藏什么季節(jié)最合適?
答：西藏很大，去一次遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。而且去的時(shí)間不同，看的東西也不同，很難說(shuō)哪個(gè)季節(jié)最好。例如春天可以看花，夏天看綠色的草原，而在秋天則可以看層林盡染的秋色，冬天當(dāng)然就是看雪山的最好季節(jié)。冬天雖然是西藏的旅游淡季，但還是有一些游人來(lái)，冬日暖暖的陽(yáng)光、純凈的雪山、更原汁原味的圣城都是吸引他們的理由。

問(wèn)八：哪些小裝備是進(jìn)藏一定要帶的?
答：保溫壺、帽子、太陽(yáng)鏡、潤(rùn)唇膏、防曬霜及各種化妝品。其他各種電子產(chǎn)品也很值得一看，并且推薦大家?guī)�上充電寶�?br />
問(wèn)九：西藏陽(yáng)光很強(qiáng)，要怎么防曬呢？
答：西藏陽(yáng)光紫外線強(qiáng)，如果不做好防曬，不僅是曬黑的問(wèn)題，還會(huì)曬傷，所以一定要帶遮陽(yáng)帽，墨鏡，防風(fēng)面罩或口罩，夏天也最好穿長(zhǎng)袖和長(zhǎng)褲，另外，防曬霜的指數(shù)要高，最好SPF能達(dá)到50，另外，還可以用有防曬功能的唇膏。

問(wèn)十：西藏安全不？
答：治安好嗎？西藏很安全，治安非常好，特別是拉薩，完全不用擔(dān)心，晚上出去玩也沒(méi)問(wèn)題，因?yàn)槌菂^(qū)幾乎每個(gè)路口都有幾個(gè)兵哥哥24小時(shí)全副武裝站崗把守。

問(wèn)十一：回去帶點(diǎn)什么紀(jì)念品比較好？
答：整個(gè)青藏高原物資匱乏，能帶的東西不多。食品方面除了牛肉外基本上也就沒(méi)有什么帶的，其他的可能也吃不習(xí)慣。此外八角街的小紀(jì)念品也很便宜，帶給親朋好友會(huì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。玩轉(zhuǎn)西藏網(wǎng)建議：小東西買(mǎi)開(kāi)心，貴重物品需謹(jǐn)慎。

問(wèn)十二：酥油茶好喝嗎？

答：一般來(lái)說(shuō)，大部分人都比較接受不了酥油茶的味道，覺(jué)得比較腥，但是有些人倒是一開(kāi)始就能接受而且非常喜歡。嘗試一下未嘗不可，對(duì)緩解高原反應(yīng)挺有效果的。

問(wèn)十三：西藏有哪些小吃？

答：西藏小吃有藏面、藏餃、藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼面、炸薯?xiàng)l、牦牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕。

問(wèn)十四：從拉薩火車(chē)站、機(jī)場(chǎng)怎么去市區(qū)？

答：拉薩火車(chē)站有1路、13路、14路公交車(chē)到市區(qū)，票價(jià)一元，也可以打車(chē)，大概30-40元左右，和別人一起拼車(chē)就10-20元。

拉薩的貢嘎機(jī)場(chǎng)到市區(qū)有直達(dá)民航大巴，票價(jià)25元，大約1個(gè)小時(shí)多一點(diǎn)一點(diǎn)。還能自己打車(chē)去市區(qū)，不過(guò)那就要200左右了。

問(wèn)十五：藏餐都有哪些？
答：蘿卜燉牦牛肉，羊血灌腸，羊排，涼拌藏豬皮，人森果飯，糌粑，蟲(chóng)草松茸雞，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌飯，牛肉咖喱飯，氽灌腸，風(fēng)干牛肉。

問(wèn)十六：在拉薩怎么辦理尼泊爾的簽證？
答：尼泊爾在中國(guó)有兩個(gè)領(lǐng)事館受理簽證，一個(gè)在北京，另一個(gè)就在拉薩。尼泊爾駐拉薩領(lǐng)事館與羅布林卡相鄰，只要帶有效護(hù)照、護(hù)照復(fù)印件和2張白底照片前往，向工作人員領(lǐng)取一份申請(qǐng)表，現(xiàn)場(chǎng)填寫(xiě)完后與資料一起交給簽證官就可以了。

一般來(lái)說(shuō)，第二天下午就可以領(lǐng)到簽證了。受理申請(qǐng)的時(shí)間是周一到周五的早上十點(diǎn)到十二點(diǎn)，而領(lǐng)取簽證的時(shí)間是周一到周五的下午四點(diǎn)。簽證的費(fèi)用是：15天是175元，30天280元。（詳情請(qǐng)閱讀原文至玩轉(zhuǎn)西藏網(wǎng)西藏攻略版塊）

問(wèn)十七：從拉薩怎么去尼泊爾？
答：從拉薩去尼泊爾有三種選擇，第一個(gè)是飛過(guò)去，拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)有直達(dá)尼泊爾首都加德滿都的航班，飛行時(shí)間大約兩個(gè)半小時(shí)，不過(guò)費(fèi)用也很高。第二個(gè)就是坐拉薩到加德滿都的國(guó)際大巴，車(chē)票580元。第三種，如果不趕時(shí)間的話，大部分驢友還是會(huì)選擇找人拼車(chē)去樟木，費(fèi)用大概350-400元，然后從樟木過(guò)關(guān)。

問(wèn)十八：藏族人聽(tīng)得懂漢語(yǔ)嗎？

答：年輕的藏族人基本上都能聽(tīng)懂漢語(yǔ)，交流完全沒(méi)問(wèn)題，不過(guò)很多邊遠(yuǎn)地區(qū)的年紀(jì)大些的就不太聽(tīng)得懂了。

問(wèn)十九：在西藏，手機(jī)信號(hào)怎么樣？
答：在西藏的大部分地區(qū)，手機(jī)都有信號(hào)，特別是地區(qū)人口比較多的城鎮(zhèn)，完全不用擔(dān)心，只是有時(shí)天氣影響，信號(hào)不太好，只有在一些藏北的無(wú)人區(qū)沒(méi)有手機(jī)信號(hào)。

問(wèn)二十：拉薩哪些銀行比較多？取錢(qián)方便嗎？

答：在拉薩，中國(guó)銀行、郵政儲(chǔ)蓄、農(nóng)行和建行比較多，大部分都有ATM機(jī)，取錢(qián)很方便。

問(wèn)二十一：在哪里買(mǎi)西藏旅游紀(jì)念品比較好？
答：如果想買(mǎi)一些不貴重的飾品、小玩意，就去八角街逛逛，不過(guò)有那里有很多東西都是內(nèi)地制造的，要仔細(xì)分辨哦！如果想買(mǎi)稍微貴重一些的東西，比如綠松石、蜜蠟，就要在八角街上的店鋪里買(mǎi)了，攤位上的不太好，或者在紀(jì)念品商場(chǎng)里買(mǎi)，質(zhì)量也比較有保證。

買(mǎi)唐卡就去唐卡專賣(mài)店。如果想買(mǎi)藏藥、蟲(chóng)草、雪蓮、藏紅花什么的，就去大昭寺正門(mén)前的一條步行街（宇拓路）買(mǎi)，那邊比較聚集且多是正規(guī)商店。

問(wèn)二十二：想買(mǎi)一把藏刀，哪里的藏刀比較好，多少錢(qián)？

答：藏區(qū)最出名的就是拉孜和南木林出產(chǎn)的藏刀，質(zhì)量好，工藝細(xì)致，全手工。價(jià)格方面的話，會(huì)根據(jù)大小、年代、材質(zhì)和裝飾物等各方面不同，價(jià)格差異很大。一般說(shuō)來(lái)，一把純手工的藏刀，至少也要好幾百元，如果是金銀刀鞘或者鑲嵌了寶石之類(lèi)的，價(jià)格就無(wú)法估量了。

問(wèn)二十三：天珠有真的嗎？

答：市面上基本上沒(méi)有真的，就算有也是天價(jià)，有一些藏民有天珠，但一般是不會(huì)賣(mài)的。

問(wèn)二十四：西藏有哪些特產(chǎn)值得買(mǎi)的？
答：西藏的特產(chǎn)主要有藏毯、藏刀、風(fēng)干牦牛肉、藏銀飾品、牛骨梳、藏香、哈達(dá)、綠松石、紅景天、蟲(chóng)草、唐卡、青稞酒、藏紅花、松茸、雪蓮等等�？筛鶕�(jù)個(gè)人喜歡各取所需。

問(wèn)二十五：哪里能買(mǎi)到真的蟲(chóng)草？

答：大昭寺正門(mén)前的步行街（宇拓路）有許多蟲(chóng)草專賣(mài)店，去那里買(mǎi)比較有保障，最好帶上懂行的朋友一起去。

問(wèn)二十六：能去看天葬嗎？在哪里看？
答：一般來(lái)說(shuō)，天葬是不允許觀看的。2006年西藏自治區(qū)人民政府發(fā)布了《天葬管理暫行規(guī)定》，明令禁止對(duì)天葬活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行圍觀、拍照、攝影、錄像。不過(guò)就算這樣，還是不能打消某些游客對(duì)天葬的好奇心，依然有人偷偷地去看天葬，個(gè)人認(rèn)為這是一種不太尊重的行為，而且也是非常危險(xiǎn)的，如果被發(fā)現(xiàn)對(duì)天葬進(jìn)行拍攝，一般死者的家屬都會(huì)動(dòng)怒，后果不堪設(shè)想。

拉薩附近最有名的天葬臺(tái)是直貢梯寺天葬臺(tái)，也是世界三大天葬臺(tái)之一。如果實(shí)在想去看，可以試著取得死者家屬的同意，不要帶著獵奇的心態(tài)去，面對(duì)死亡要有敬畏心。

問(wèn)二十七：什么是辯經(jīng)？
答：辯經(jīng)是藏傳佛教僧人就一些佛教問(wèn)題進(jìn)行的辯論訓(xùn)練，一般是兩個(gè)人為一組，一個(gè)人站著一個(gè)人坐，坐的的人先提出一個(gè)觀點(diǎn)，站著的進(jìn)行反駁，期間雙方進(jìn)行無(wú)數(shù)次的問(wèn)答，以此來(lái)弄事物的真相。辯經(jīng)是僧人的日常功課，相當(dāng)于檢驗(yàn)自己平時(shí)學(xué)習(xí)經(jīng)的成果。

問(wèn)二十八：藏族有哪些禁忌？
答：藏族人不吃驢，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚(yú)肉；喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過(guò)來(lái)喝；路過(guò)寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行；轉(zhuǎn)經(jīng)筒要順時(shí)針轉(zhuǎn)，苯教逆轉(zhuǎn)；不要用手摸別人的頭頂……（更多詳情請(qǐng)參見(jiàn)往期微信）

問(wèn)二十九：布達(dá)拉宮里能拍照嗎？
答：布達(dá)拉宮宮殿里面是不可以拍照的，但是在外面以及上布達(dá)拉宮的路上可以拍照。

問(wèn)三十：拉薩的酒吧多嗎？
答：拉薩的酒吧挺多的，旅友常去的酒吧集中在北京中路上，大昭寺廣場(chǎng)旁邊的丹杰林路的一個(gè)巷子里，就是酒吧一條街，有十來(lái)家風(fēng)格各異的酒吧，在北京中路上，也有矮房子、念、潮濕的橋等多家酒吧，部分青年旅舍里也有小的酒吧。

問(wèn)三十一：西藏經(jīng)常下雨嗎，要不要帶雨傘雨衣？
答：西藏的雨季集中在7,8月，不過(guò)白天是不需要雨衣雨傘的，因?yàn)槲鞑鼗�本上下的“夜雨”，白天艷陽(yáng)高照。旱季的時(shí)候更是不需要雨具了�！�
問(wèn)三十二：藏族常說(shuō)的四大神山是哪四座？
答：梅里雪山，位于云南德欽縣；阿尼瑪卿，位于青海省果洛藏族自治州瑪沁縣；岡仁波齊，位于西藏阿里普蘭縣；尕朵覺(jué)沃，位于青海玉樹(shù)藏族自治州稱多縣尕朵鄉(xiāng)。

問(wèn)三十三：西藏的圣湖是指哪幾個(gè)湖？
答：西藏有三大圣湖，分辨是瑪旁雍錯(cuò)、納木錯(cuò)和羊卓雍錯(cuò)，其中瑪旁雍錯(cuò)是第一大圣湖。

問(wèn)三十四：哪些西藏攻略書(shū)比較實(shí)用？

答：《藏地牛皮書(shū)》比較經(jīng)典實(shí)用，雖然很多信息已經(jīng)過(guò)時(shí)，但還是有一定的參考價(jià)值的�！段鞑匦兄獣�(shū)》、《西藏改變一生的旅行》和《漫游西藏》也值得推薦，講解很詳細(xì)。如果想了解人文地理方面，可以看馬麗華的書(shū)，比如《西行阿里》、《靈魂像風(fēng)》。西藏旅游攻略類(lèi)的書(shū)籍，從信息的實(shí)效性說(shuō)都有不可彌補(bǔ)的缺陷，建議驢友們還是多多參考我們的玩轉(zhuǎn)西藏網(wǎng)哦，實(shí)時(shí)更新攻略游記！

問(wèn)三十五：拉薩有哪些快遞，寄東西方便嗎？
答：拉薩寄東西很方便，一般的快遞都有，比如順風(fēng)、圓通、韻達(dá)、申通、宅急送、天天快遞、中通、EMS等，只是價(jià)格較內(nèi)地要貴許多了。

問(wèn)三十六：藏刀能帶上火車(chē)嗎？

答：藏刀是不能帶上火車(chē)的，只能快遞到內(nèi)地。

問(wèn)三十七：西藏能用硬幣嗎？
答：在西藏，硬幣是不流通的，只能用紙幣。

問(wèn)三十八：拉薩哪里能買(mǎi)到尼泊爾的衣服首飾小玩意？
答：來(lái)拉薩不去尼泊爾有些可惜，但是這不妨礙你帶些尼泊爾風(fēng)情回去，在八角街有許多家尼泊爾店，你可以找到許多五彩繽紛的尼泊爾衣服首飾和一些小東西。另外，在北京中路的一些巷子里、林廓路上還有許多尼泊爾食品店，除了尼泊爾、印度、韓國(guó)的食品，還有許多尼泊爾小東西，比如牙膏、披肩、帽子、衣服、香水等等。

問(wèn)三十九：哪些城市有直達(dá)拉薩的火車(chē)，多久一趟？
答：從北京、上海、廣州、成都、重慶、西寧和蘭州出發(fā)，都有直達(dá)拉薩的火車(chē)，目前只有北京與上海到拉薩的火車(chē)每天一趟，其它始發(fā)站隔一天發(fā)一趟列車(chē)。

問(wèn)四十：進(jìn)藏的火車(chē)票難買(mǎi)嗎？
答：進(jìn)藏的車(chē)票全年都比較緊張，特別是5月到10月這一段時(shí)間，很難買(mǎi)到，最好提前10天訂票。

問(wèn)四十一：怎么辦理西藏邊防證？
答：可以在戶口所在地辦理，也可以來(lái)西藏后辦理。最好是進(jìn)藏前就拿身份證在戶口所在地的公安局分局辦理。當(dāng)然，在西藏的拉薩、日喀則、林芝等地也可以辦理，但是麻煩許多。

如果想省事，可以交給旅行社代辦，費(fèi)用一般在百元大洋左右。如果想省下錢(qián)來(lái)多玩些地方，還是自己動(dòng)手豐衣足食吧。（詳細(xì)方式請(qǐng)參見(jiàn)玩轉(zhuǎn)西藏網(wǎng)西藏攻略版塊）

問(wèn)四十二:聽(tīng)說(shuō)西藏溫泉資源豐富，那去哪里泡溫泉最好呢？
答：西藏最著名的溫泉圣地有羊八井溫泉、德仲溫泉和日多溫泉，羊八井溫泉數(shù)量是全國(guó)最多的，也最燙，羊八井距拉薩90公里；德仲溫泉在墨竹工卡縣門(mén)巴鄉(xiāng)德仲村，離拉薩140公里，這里的溫泉比較平民，收費(fèi)便宜；日多溫泉也在墨竹工卡縣，日多鄉(xiāng)，從拉薩出發(fā)2小時(shí)到達(dá)，從東郊或者西郊客運(yùn)站乘到林芝的車(chē)，到日多溫泉站下，交通方便。

問(wèn)四十三：去寺廟要注意些什么？
答：進(jìn)寺廟時(shí)，忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書(shū)、敲鐘鼓；對(duì)于喇嘛隨身佩帶的護(hù)身符、念珠等宗教器物，更不得動(dòng)手撫摸；在寺廟內(nèi)要肅靜，就座時(shí)身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大聲喧嘩、打獵和隨便殺生；進(jìn)入寺廟前要取下帽子和墨鏡，表示尊重；有些寺廟殿內(nèi)不能拍照。

問(wèn)四十四：西藏最盛大的節(jié)日有哪些？
答：西藏的節(jié)日非常多，比較盛大的要數(shù)藏歷新年、雪頓節(jié)、薩葛達(dá)瓦節(jié)。其中藏歷新年就跟咱們內(nèi)地人過(guò)年一樣。

雪頓節(jié)是叫藏戲節(jié)、酸奶節(jié)，最開(kāi)始是宗教活動(dòng)，現(xiàn)在已經(jīng)成了藏族全民節(jié)日，主要是看藏戲、吃酸奶、曬佛、過(guò)林卡（消夏），非常熱鬧；薩葛達(dá)瓦節(jié)也叫佛誕節(jié)，這一天是釋迦摩尼佛祖的出生、圓寂、涅槃的日子，這天大家會(huì)在拉薩的龍王潭公園劃船，唱歌跳舞。

問(wèn)四十五：阿里有哪些景點(diǎn)？
答：阿里有圣湖瑪旁雍錯(cuò)、鬼湖拉昂錯(cuò)、班公錯(cuò)、納木那尼峰和神山岡仁波齊，都非常美，是藏族人轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)湖的圣地，另外，神秘的古格王國(guó)、札達(dá)土林、東噶皮央石窟、日土巖畫(huà)都吸引著大批游人前往，普蘭景色非常美。

問(wèn)四十六：六字真言是哪六字？是什么意思？

答：六字真言是指“唵嘛呢叭咪吽“（ONGMANIBEIMEIHONG），唵為象征智慧，能除傲慢心；嘛象征慈心，能除嫉妒心；呢象征身、口、意、事業(yè)、功德，能除貪欲心；叭象征大樂(lè)，能除愚癡心；咪象征大樂(lè)，能除吝嗇心；吽象征悲心，能除瞋恚心。

問(wèn)四十七：哪里能買(mǎi)到哈達(dá)？

答：大昭寺門(mén)口有許多家賣(mài)哈達(dá)的小攤子，根據(jù)質(zhì)量不同，價(jià)格在2元到10元不等。另外，特產(chǎn)商城里也有哈達(dá)專賣(mài)店。

問(wèn)四十八：藏族人做客有哪些禮節(jié)？
答：客人來(lái)，主人要敬青稞酒，客人要先喝三口，然后再把一杯喝完，之后才能隨意喝；有時(shí)候，女主人會(huì)招待喝酥油茶，客人最開(kāi)始不要自己去端，要等女主人碰到面前雙手接過(guò)才能喝，要走時(shí)，酥油茶不能喝見(jiàn)底，要留一點(diǎn)才是禮貌。

問(wèn)四十九：什么季節(jié)更容易看到南迦巴瓦峰？最好的觀賞地點(diǎn)是哪里？
答：南迦巴瓦峰被評(píng)為“中國(guó)最美的雪山”之首，所以很多人都想一睹其真容，據(jù)說(shuō)看到南迦巴瓦峰會(huì)非常幸運(yùn)。但是南迦巴瓦常年云霧裊繞，極少有機(jī)會(huì)看到。

春秋季節(jié)，天高氣爽，看見(jiàn)它的幾率大一些。比較好的觀賞地點(diǎn)，一個(gè)是色季拉山口，不過(guò)還是有點(diǎn)遠(yuǎn)，最好的位置是派鎮(zhèn)附近的直白村、達(dá)林村、吞白、索松。


問(wèn)五十：我能問(wèn)其他的問(wèn)題嗎？
答：當(dāng)然可以，西行客戶外俱樂(lè)部會(huì)詳細(xì)解答大家的困惑！