318+317+色達(dá)+珠峰，18天最全藏區(qū)穿越

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關(guān)于西藏或者藏區(qū)，您知道哪些地方

布達(dá)拉宮、大昭寺、納木措、羊湖、珠穆朗瑪、日喀則、317國道、318國道、青藏公路、然烏湖、林芝、色達(dá)、南迦巴瓦、雅魯藏布江……。

當(dāng)然，還有很多，這些都是我們西藏旅行最想去的地方。然而，由于它們之間相隔甚遠(yuǎn)，加上早年的路況和條件所限，不可能做到兼顧所有。因此，以前的行程都是顧此失彼，導(dǎo)致很多隊(duì)友可能唯一的一次西藏穿越之旅留下太多的遺憾。

現(xiàn)在，時(shí)機(jī)終于成熟，西行客通過大量的前期準(zhǔn)備工作和實(shí)地踩線后，終于設(shè)計(jì)出這條小眾且成熟的線路。

珠穆朗瑪，世界之巔的呼喚

翻過無數(shù)山峰，看過無數(shù)風(fēng)景，當(dāng)我們站在珠峰腳下時(shí)，仍然有一種莫名的沖動與寂寞，只因這是世界之巔。想起很多，也會忘掉很多。5200米的大本營帳篷露宿，充分領(lǐng)略一次人與自然的完全融合，當(dāng)黎明的第一縷光線投向珠峰之巔時(shí)，內(nèi)心反而不怎么激動，回歸了原始的平靜。

色達(dá)，一片紅，一佛國

這里只屬于紅色，紅色的墻壁、紅色的瓦片、紅色的僧袍，就連西下的殘陽也不愿變化顏色。這里也屬于佛的世界，一片世間少有能遠(yuǎn)離塵世喧囂，讓人靜下來的地方。這里也是身體驅(qū)殼還給大地，靈魂升華的地方。

川藏公路G317國道，知道的多，來過的少

知道川藏北線的人很多，也都知道這是一條不亞于318的景觀大道�？墒莵磉^的人寥寥無幾，原因在于它的險(xiǎn)峻早已名聲在外。比如雀兒山、矮拉山、珠角拉山等等。現(xiàn)在，隨著公路的不斷升級改造，我們終于有機(jī)會安全的走一次這條傳說中的天路。同時(shí)避開擁擠不堪的318，去看看更加純潔狂野的原始藏區(qū)。

川藏公路G318國道，跌宕起伏皆風(fēng)景

川藏公路亦如人生，跌宕起伏、巔峰谷底皆是風(fēng)景。從512米的成都到3658米的拉薩，2400公里，14座4000多米的高山，走過的不只是一條公路，更是人生旅途中的一次朝圣。

青藏公路，天空下的行走

青藏公路不如川藏公路變化多彩，卻自帶氣場。除了壯美，想不到更好的詞匯來表達(dá)這條天路的意境。生命在此奔放，靈魂在此飛翔，相伴著每一刻的云卷云舒。青海湖的浪濤滾滾，茶卡的日月倒轉(zhuǎn)，都一起寫進(jìn)了青藏線兩千公里的每一頁中。

〖 行程特別之處 〗

精心設(shè)計(jì)的獨(dú)家線路

這是一條特立獨(dú)行的線路，與一般的經(jīng)典穿越線路不同。有川藏南線318的風(fēng)景，也有川藏北線317的人文；有佛國色達(dá)，也有世界之巔珠穆朗瑪。深入最原始神秘的藏地，探尋多數(shù)人去不了的地方，一次更有意義的西藏之旅。

18年新增景點(diǎn)

• 川藏北線：317國道即川藏公路北線，不亞于318的風(fēng)景，原始神秘、游客稀少。
• 羌塘草原：納木錯游玩后，我們不走回頭路直接穿過一段羌塘草原到達(dá)巴木措。
• 巴木措：納木錯的姊妹湖，更純、更靜、更藍(lán)、更野。
• 財(cái)神湖——思金拉措：據(jù)說這個財(cái)神湖相當(dāng)靈驗(yàn)，每年有眾多藏民前來朝拜。
• 波密草海：一處深藏在原始森林中靜怡的湖泊，相當(dāng)唯美。
  
  

贈送

波密森林原生態(tài)藏家體驗(yàn)

去年，俱樂部特意贈送的藏家體驗(yàn)，很多隊(duì)員以為只是一個噓頭，實(shí)際意義不大�？蓮奈覀兠科诘姆答伜突卦L來看，這是去年行程的一大驚喜。所以，今年我們在這個贈送項(xiàng)目上做了更深層次開發(fā)和安排，將會有更大驚喜。

羌塘無人區(qū)陽光野餐（這可是別家沒有的哦�。�

巴木措可說是去年俱樂部帶給隊(duì)員最大的驚喜與發(fā)現(xiàn)。與別的常規(guī)線路相比，多走了一百多公里的羌塘草原，卻帶了意想不到的收獲。常有隊(duì)員在此打趣：120元的納木措門票其實(shí)是為巴木措買的。相比納木措，巴木措更純、更靜、更藍(lán)、更野。席地而坐，沒有游客任陽光和微風(fēng)輕撫，故事、美酒皆有，俱樂部特意安排的野餐開始了。

2018，一次遠(yuǎn)方，一個西藏

用身體丈量天的高度

〖 具體行程 〗

注：此線路需辦理邊防證

D0 全國各地—成都集合

今天來自全國各地的隊(duì)員為了心中的西藏來到天府之國——成都。我們會熱情接待您的到來，并提供免費(fèi)接機(jī)接站服務(wù)。當(dāng)然也可以早點(diǎn)來到成都，去錦里、寬窄巷子、熊貓基地晃悠晃悠，還可以讓獨(dú)具原始風(fēng)味的成都火鍋在您舌尖跳動。19:00時(shí)，我們會在集合酒店會議室開行前會，今天不計(jì)算在行程日期之內(nèi)。

特別注意：火鍋好吃可別貪多，另外請按時(shí)到酒店集合。

D1 成都—汶川—米亞羅—觀音橋

行程線路：出天府之國的成都不到四十公里，便是聳入天際的高大山峰，隔世之感油然而生。一直沿著317國道過米亞羅后來到刷馬路口，此地是馬爾康和紅原的分路口。左轉(zhuǎn)經(jīng)過馬爾康，就是最具生活氣息的西索民居。（路程380公里，住觀音橋鎮(zhèn)海拔2677米）

特別注意：第一天不能太激動，注意高反，做好防曬，著裝情況領(lǐng)隊(duì)會提前告知。

D2 觀音橋—翁達(dá)—色達(dá)

行程線路：中午之前來到天葬臺，不必?fù)?dān)心看不到，每天都有�？赐晏煸岷�，參觀規(guī)模宏大的佛學(xué)院，盡情的拍照。也可以走街串巷留戀于佛的世界。（路程190公里，住色達(dá)縣城海拔4000米）

特別注意：參觀天葬停留時(shí)間較長，溫度低、紫外線強(qiáng)；遵守工作人員的安排。參觀佛學(xué)院不要進(jìn)入佛學(xué)者的小屋，拍人請經(jīng)過別人同意。

D3 色達(dá)—甘孜—德格印經(jīng)院

行程線路：早餐后，我們離開色達(dá)，穿過甘孜草原、跨過卡薩湖，來到雀兒山腳下的玉龍拉措。這是當(dāng)?shù)氐囊惶幨ズ�，也叫新路海，常年被雀兒山的冰雪消融哺育，湖岸風(fēng)光旖旎，勝似仙境。過后開始征服川藏北線的皇冠——雀兒山。下山之后便是德格縣城，有“藏文化百科全書”之稱的德格印經(jīng)院便座落在此。如果說對藏文化傳承，這個處于偏遠(yuǎn)地區(qū)的小城就和色達(dá)佛學(xué)院一樣，在一個不起眼的地方卻是一個了不起的存在。（路程250公里，住德格縣城海拔3200米）

特別注意：進(jìn)入康巴藏區(qū)，情況復(fù)雜多聽取領(lǐng)隊(duì)意見。

D4 德格—江達(dá)—昌都

行程線路：從這里開始，317川藏北線的風(fēng)景才真正開始，原始、純潔少有游客光顧。中途會翻越金沙江邊的雪集拉山（4250米），以及并不矮的矮拉山（4700米），最后到達(dá)藏東康巴藏區(qū)的中心和發(fā)祥地——昌都。昌都并不是一個很大的城市，但是有其獨(dú)有的韻味和風(fēng)格。穿梭于街頭巷尾的紅頭巾，煞是好看惹眼。（路程340公里，住昌都縣城海拔3500米）

特別注意：矮拉山云海特美，但是海拔極高注意不要劇烈運(yùn)動

D5 昌都—邦達(dá)—然烏湖

線路行程：用過早餐后，我們離開熱鬧的昌都縣城。順著玉曲河行駛在遼闊的邦達(dá)草原上。藏區(qū)海拔最高、起降最難的機(jī)場便坐落于此。過邦達(dá)草原后，翻過業(yè)拉山，海拔急劇下降，我們來到川藏公路最有代表性的72道拐�？雌�車像螞蟻般的來回折騰著或上或下，想象當(dāng)年是怎么修建了這條生死通道。穿過怒江后，再翻過安久拉山，我們最終來到絕世秘境般的然烏湖。（路程360公里，住德格縣城海拔3900米）

特別注意：亞丁徒步有很多注意事項(xiàng)，領(lǐng)隊(duì)會詳細(xì)講解，請帶上雨具。

D6 然烏湖—米堆冰川—波密

行程線路：然烏的清晨靜的不似人間，山坡郁郁蔥蔥的森林和山頂皚皚白雪倒映在靜怡通透的然烏湖面上似真似幻宛如仙境。晶瑩透藍(lán)的米堆冰川躺臥在山腳下，只需徒步一小時(shí)便能一睹真容。波密在藏語里意為祖先，是植被保護(hù)最好的地方之一。晚上入住森林客棧，有篝火晚會和漂亮的藏家姑娘帶大家一起跳絢麗的民族舞蹈。（路程220公里，住波密森林客棧海拔2700米）。

特別注意：這段路上有很多小孩攔車要錢，最好不要叫司機(jī)停車施舍，不然很難擺脫。

D7 波密草海—魯朗—林芝

行程線路：清晨我們呼吸著森林里最純凈的空氣，寧靜唯美。沿著林中小道一路來到猶如仙境般的草海，在這里感覺時(shí)間的流逝而不覺難過。午飯后離開波密前往林芝，通麥還在，天險(xiǎn)卻已成過往。魯朗的田園風(fēng)光，以及川藏線上的第一美味石鍋雞總不會讓我們失望。如果碰上好天氣，站在色季拉山的觀景臺上可以直面南迦巴瓦的雄姿。（路程230公里，住林芝市海拔2900米）

特別注意：這一段是整個川藏線的精華，雪山冰川、森林湖泊只管拍照就行了。

D8 林芝—巴松錯—米拉山—拉薩

行程線路：由林芝而始，林拉高速一直穿行于美麗的尼洋河面之上。巴松措的靜怡唯美是獨(dú)一無二的，湖中小島上的寺廟更是充滿原始的神秘感。在翻越川藏南線最高點(diǎn)（5013米）米拉山口后很快到達(dá)圣城拉薩。（路程410公里，住拉薩市海拔3650米）

特別注意：林芝地區(qū)以原始苯教為主，看到某些特別的事物請不要大驚小怪。

D9、10 拉薩自由活動

行程線路：這兩天沒有辦理邊防證的隊(duì)友首先要把邊防證辦理妥當(dāng)。然后結(jié)合下面俱樂部提供的拉薩自由活動參考進(jìn)行安排游玩。

第一天：上午悠閑地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)八廓街，或者在大昭寺門口與虔誠的朝拜者一起感受信仰的力量。期間可以嘗嘗大昭寺附近的甜茶和藏餐，依窗而坐給出身體的一半讓陽光溫柔的撫摸，然后靜靜地發(fā)呆。下午去往城北的色拉寺看看聲情并茂的辯經(jīng)活動，順帶和可以鳥瞰拉薩全景。

第二天：上午布宮、下午大昭寺、小昭寺，傍晚八廓街或者隨便找個地兒閑逛。（路程無，住拉薩市海拔3650米）

特別注意：辦理邊防證和參觀布宮有沖突，請?zhí)崆白稍冾I(lǐng)隊(duì)。參觀布達(dá)拉宮和大昭寺注意事項(xiàng)：不帶飲料，不穿裙子和短褲，不戴帽子，不穿拖鞋，小刀打火機(jī)更別攜帶。

D11 拉薩—羊湖—江孜—日喀則

行程線路：都說，羊湖回來不看湖，面對羊湖覺得哪個湖都像水坑，羊湖的美是攝人心魄的。其他的線路安排都可以說不能盡興，我們不同，會一直沿著羊湖走到盡頭，看各種角度的圣湖美景。經(jīng)過卡諾拉冰川后來到江孜古堡。這是藏區(qū)的糧倉，兩邊青稞隨風(fēng)擺動望不到盡頭，接著便是后藏中心日喀則。（路程370公里，住日喀則海拔3800米）

特別注意：羊湖邊有很多牦牛和藏獒，拍照前請先講好價(jià)格。

D12 日喀則—定日—珠峰大本營

行程線路：早上翻過海拔5220米的加措拉山口，便到世界之巔的珠峰自然保護(hù)區(qū)（門票：180元/人，另每車400元衛(wèi)生費(fèi)）以及世界海拔最高的寺廟—絨布寺，這是公認(rèn)仰望珠峰的最佳位置。到達(dá)海拔5200米的珠峰大本營后，此時(shí)激動的心情自難言語，晚上還有珠峰天空的銀河繁星與我們做伴。（路程380公里，住珠峰大本營海拔5200米或定日縣城）

特別注意：珠峰大本營住宿條件差、海拔高，如個別隊(duì)員不能承受請及時(shí)與領(lǐng)隊(duì)協(xié)商后可以返回定日縣住宿；車隊(duì)只能到達(dá)珠峰1號大本營，徒步或者電瓶車25元/人到達(dá)2號大本營。

D13 珠峰大本營—定日—日喀則

行程線路：清晨在地球之巔迎著第一縷曙光仰望珠峰，壯觀的日照金山如神像般發(fā)出耀眼光芒。終年積雪的絨布冰川冰塔林立，銀峰高聳，一派圣潔景象。珠峰的龐大、自身的渺小，空間上的激烈碰撞時(shí)刻震撼著內(nèi)心，純與凈中你會找到真實(shí)的自我。（路程370公里，住日喀則市海拔3800米）

特別注意：保暖防高反。

D14  日喀則—藏北草原—納木措

行程線路：出發(fā)后一直沿著318國道向東而行，然后走上一條幾乎沒有游客但景色獨(dú)特的道路，最后在羊八井與青藏線匯合。過當(dāng)雄后一路爬升翻過5190米的那根拉山口，行駛在遼闊的納木措湖邊草原上，遠(yuǎn)處的念青唐古拉會為你指明方向。傍晚后佇立納木措岸邊欣賞世間最震撼的日落和星空。（路程350公里，住納木措海拔4700米）

特別注意：傍晚時(shí)的納木措很美但也凍人，拍攝星空時(shí)注意保暖。外面野狗很多，特別是夜晚出門時(shí)需特別注意，切忌單獨(dú)行動。

D15 納木措—巴木措—唐古拉山口—沱沱河

行程線路：扎西半島就如念青唐古拉的一只巨手深入納木措將其緊緊擁入懷里，所以，站在巨手之上既能看到納木措上半身的寬廣洶涌，也能看到下半身的靜怡唯美。離開納木措后，我們不再走尋常路回到當(dāng)雄，而是繼續(xù)深入千里羌塘，經(jīng)過另幾個不亞于納木措的天湖，一措再措。確龍措、巴木措、蓬措、懂措絕對讓你措手不及，每一個都有自己獨(dú)特的味道。徹底領(lǐng)略藏北羌塘的原始壯美。（路程600公里，住沱沱河鎮(zhèn)海拔4600米）

特別注意：沒有游人，俱樂部特意在此安排了一次陽光海岸野餐（俱樂部贈送）。

D16 沱沱河—可可西里—昆侖山—格爾木

行程線路：出發(fā)后便行駛于這個星球與天最近的公路上；青藏公路最大的特點(diǎn)在于視野開闊，仿佛一直行駛于天與地的交接處；出沱沱河后便是可可西里無人區(qū)，藏羚羊與藏野驢路邊時(shí)有出沒，不用擔(dān)心看不到。翻過昆侖山后，一路下坡空氣也開始變得干燥起來，因?yàn)槲覀円呀?jīng)走出青藏高原，進(jìn)入了柴達(dá)木盆地，一目千里的戈壁風(fēng)光。（路程：400公里，住格爾木市海拔2800米）

特別注意：可可西里路段有很多藏羚羊，不要強(qiáng)行要求司機(jī)在不安全的情況下停車。

D17 格爾木—柴達(dá)木戈壁—茶卡鹽湖

今日行程可以說是：看別人的風(fēng)景，想自己的事兒。喜歡荒涼的人會愛死此地，可以忘掉一切煩惱。不喜歡荒涼的人，也會愛死此地，終于可以安心的睡一天覺了。不必?fù)?dān)心錯過什么，因?yàn)橐挥X起來你甚至?xí)�懷疑人生懷疑時(shí)間和空間，風(fēng)景沒有任何變化。下午到達(dá)天空之境的茶卡鹽湖，趁著光線正好微風(fēng)不燥，深入鹽湖之中。領(lǐng)略天與地的乾坤倒轉(zhuǎn)，讓倒影與自己完美的融合在一起。在這里，我們一直可以玩到天黑，不用擔(dān)心時(shí)間夠不夠。（路程：500公里，住茶卡鎮(zhèn)海拔2900米）

特別注意：茶卡鹽湖的溫差變化較大，進(jìn)入景區(qū)前一定記得添加衣物。

D18 茶卡鹽湖—青海湖—西寧

一早離開茶卡鎮(zhèn)，迎著晨光一路向東。翻過橡皮山后，寬廣無垠的青海湖便遙遙在望，藍(lán)色的天空、藍(lán)色的湖面，中間唯有白云相隔，像極了一個夾心面包。伴著環(huán)湖公路迤邐而行，我們隨意找處優(yōu)美的湖岸來一次和青海湖最親密的接觸。下午盡興之后開始最后一段路程，該是分別的時(shí)候了。20日的行程，從開始的相互不了解到最后的依依不舍相約來年，我們擁有太多的美好回憶值得珍藏一生。

特別注意：離別是為了下一次的相聚，我們相約來年.

〖 期數(shù)安排（2018年度排期）〗

4月

01期：04月28號星期六出發(fā)

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5月

02期：05月12號星期六出發(fā)

03期：05月26號星期六出發(fā)

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6月

04期：06月09號星期六出發(fā)

05期：06月23號星期六出發(fā)

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7月

06期：07月07號星期六出發(fā)

07期：07月14號星期六出發(fā)

08期：07月21號星期六出發(fā)

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8月

09期：08月04號星期六出發(fā)

10期：08月25號星期六出發(fā)

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9月

11期：09月08號星期六出發(fā)

12期：09月15號星期六出發(fā)

13期：09月22號星期六出發(fā)

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10月

14期：10月06號星期六出發(fā)

15期：10月13號星期六出發(fā)

〖 咨詢與報(bào)名 〗

（長按識別二維碼，添加西行客。可能是您了解西藏、圓夢西藏的最佳途徑）

聯(lián)系電話：18982010187   028-85779259

客服微信：xxk318006

官方 QQ：3087862300

官方網(wǎng)站：www.ihoso.net

俱樂部地址：成都市青羊區(qū)光華東三路486號中鐵西城辦公樓

報(bào)名流程：咨詢客服—確認(rèn)團(tuán)期—提交資料—預(yù)付定金—報(bào)名成功

〖 費(fèi)用詳情 〗

活動費(fèi)用：18天行程

• 6980每人（4人/車）
• 9080每人（3人/車、需三人同時(shí)報(bào)名）
  
  

注：此費(fèi)用不含稅費(fèi)，如需增值稅發(fā)票請另付金額的3%稅費(fèi)�；顒淤M(fèi)在行前會時(shí)統(tǒng)一全額收取，繳費(fèi)方式：轉(zhuǎn)賬、現(xiàn)金、刷卡、微信、支付寶都可以。

報(bào)名費(fèi)用：1000元/人（包含在活動費(fèi)里，以收到報(bào)名費(fèi)確認(rèn)報(bào)名成功，每期最多20人，報(bào)滿即封隊(duì)），支付方式：微信、支付寶、轉(zhuǎn)賬。

費(fèi)用包含：全程SUV越野車或者豪華商務(wù)車使用費(fèi)、80萬綜合旅行保險(xiǎn)+20萬高原險(xiǎn)、油費(fèi)過路(橋)費(fèi)停車費(fèi)、全程司機(jī)領(lǐng)隊(duì)費(fèi)、組織費(fèi)、共用裝備費(fèi)（氧氣、藥品、救援設(shè)備）等。

費(fèi)用不含：往返大交通，全程食宿門票，沿途統(tǒng)一聯(lián)系預(yù)定。團(tuán)隊(duì)中選財(cái)務(wù)，費(fèi)用AA制，豐儉由己，（隊(duì)員之間平攤領(lǐng)隊(duì)司機(jī)食宿費(fèi)）。

退訂原則：報(bào)名后收取1000元定金，并以此作為報(bào)名成功的依據(jù)。

出發(fā)前20天（含）以上因故退定，將無損全額退還定金。

10-20天以內(nèi)因故退定，定金轉(zhuǎn)為下次參加俱樂部活動費(fèi)用。

10天（含）內(nèi)退訂，定金不退不轉(zhuǎn)自動視為違約金。

優(yōu)惠政策：

老隊(duì)員以及老隊(duì)員介紹優(yōu)惠200元/人

提前報(bào)名優(yōu)惠200元/人（2月28截止）

行程轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈優(yōu)惠100元/人

以上優(yōu)惠政策可以疊加

〖 獨(dú)立組團(tuán)〗

人多，不想跟著定期隊(duì)伍出發(fā)；出發(fā)時(shí)間對不上，參加不了定期團(tuán)；沒那么多時(shí)間，但是又想走一次川藏線；有特殊要求，覺得行程不滿意。沒問題，只要人多，可以獨(dú)立成團(tuán)，提出要求來，我們量身定做，具體請聯(lián)系客服。

〖 俱樂部貼心服務(wù)及贈送〗

1、為了純潔的西藏，每臺車都配有垃圾袋，請隊(duì)員不要隨意丟棄垃圾。

2、每期每個隊(duì)員配備一個充氣頭枕，增加旅途舒適感。

3、每位隊(duì)員俱樂部均贈送魔術(shù)頭巾一條。

4、贈送森林原生態(tài)藏家體驗(yàn)。

5、贈送天湖巴木措湖岸陽光野餐一次。

〖出行裝備〗

• 二代身份證（學(xué)生證和軍官證門票打折）、銀聯(lián)卡（最好是農(nóng)行）及部分現(xiàn)金。
• 羽絨服，帶抓絨沖鋒衣，另外，女孩子請帶顏色艷麗的外套或者圍巾。
• 水壺或者保溫杯、帽子、太陽鏡、防曬霜、潤唇膏、洗漱用品、個人藥品、雨具。
• 背包，拉桿旅行箱（不要超過26寸）皆可，另外再帶一個小包。
• 攝影器材、三腳架、各類充電器、存儲卡。
• 登山杖，手電筒，為了順利過機(jī)場安檢，如攜帶小刀請?zhí)崆巴羞\(yùn)。
  
  

請注意

請注意

請注意

〖 相關(guān)重要問題 〗

發(fā)前的準(zhǔn)備：請參與者有條件情況下于出發(fā)前7-15天開始口服紅景天等藥物。平時(shí)愛好鍛煉的隊(duì)員請?zhí)崆?天停止劇烈運(yùn)動。途中所需要的個人物品請?zhí)崆皽?zhǔn)備好。

關(guān)于集合與解散：

集合：每期活動出發(fā)日前一天集合，俱樂部提供免費(fèi)接機(jī)接站（到達(dá)時(shí)間22:00之前），晚19:00點(diǎn)開行前會；隊(duì)員相互認(rèn)識，選出財(cái)務(wù)和會計(jì)，講解路上注意事項(xiàng)，并付清余款。由于川藏線路況的復(fù)雜性，回程機(jī)票請咨詢領(lǐng)隊(duì)后預(yù)定。

解散：全程隊(duì)員到達(dá)西寧市人民公園停車場統(tǒng)一解散，解散時(shí)如需直接到機(jī)場可免費(fèi)送機(jī)。

關(guān)于邊防證：此條線路需辦理邊防證，兩種途徑：在戶籍所在地辦理（辦理時(shí)注明珠峰大本營或定日縣）；另外一種方法是到拉薩后領(lǐng)隊(duì)協(xié)助辦理（需用隊(duì)員身份證原件一天）。

關(guān)于高反：對于這個最關(guān)心的問題，我們有必要用較大的篇幅來說明清楚。

首先，高反是從低海拔到高海拔后，身體在適應(yīng)低氣壓、低含氧量時(shí)出現(xiàn)的某些癥狀。

其次，海拔上升的越快越容易高反，所以汽車進(jìn)藏是反應(yīng)最少的。

最后，我們說說防治，高反的癥狀會根據(jù)個體差異不同，表現(xiàn)的輕重也會不同。這跟年齡身體強(qiáng)壯沒有多大關(guān)系。對待高反最重要的是保持一個良好的心態(tài)，以及出現(xiàn)癥狀后及時(shí)的對癥治療，而這些都需要領(lǐng)隊(duì)司機(jī)豐富的帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)。俱樂部從上到下都有整套的應(yīng)急處理預(yù)案，從以往的活動來看，不管小孩還是老年人都從未在高反上出過問題。

關(guān)于住宿：由于川藏線的特殊性，俱樂部會提前統(tǒng)一預(yù)訂酒店。并會把所有沿途預(yù)訂酒店的名稱、價(jià)格公布給隊(duì)員。酒店除珠峰大本營和納木錯外，全為標(biāo)準(zhǔn)間基本能做到衛(wèi)生舒適，具體情況如下圖。

關(guān)于門票：我們此次活動為自助旅行，且由于線路長景點(diǎn)多，有些景點(diǎn)景色不免類似，所以從隊(duì)員體驗(yàn)度出發(fā)，對所有景點(diǎn)都采取自愿原則。領(lǐng)隊(duì)會協(xié)助大家購買門票，特別是旺季時(shí)的布達(dá)拉宮門票，杜絕想去而買不到票的情況發(fā)生。

關(guān)于穿著：西藏的每個月溫度變化比較大，羽絨服和帶抓絨的沖鋒衣不可或缺。其他衣物請咨詢俱樂部客服。特別提醒的是每天都要做好加減衣服的準(zhǔn)備。

關(guān)于餐飲：基本以川菜為主，不必?fù)?dān)心太辣、太油。所有餐館為了適應(yīng)各地游客，菜品均作了相應(yīng)改善，不一定每個人都能吃好，但吃飽還是沒問題。另外，俱樂部會為大家介紹沿途的幾個比較有特色的美食。

安全用車：全程以合資品牌SUV越野車和豪華商務(wù)車為主。車行川藏線對于我們的領(lǐng)隊(duì)司機(jī)來說，就如平時(shí)的上下班。再加上俱樂部組隊(duì)多年，全線都有各種即時(shí)信息反饋，可以做到早知道早準(zhǔn)備，安全永遠(yuǎn)都是第一。

手機(jī)信號/ATM：西藏全境沒有（4G)網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)信號及網(wǎng)絡(luò)（3G）在翻山過程中會時(shí)有時(shí)無，在縣城和鄉(xiāng)鎮(zhèn)基本都沒問題。銀聯(lián)卡在經(jīng)過的所有縣城取錢無阻，所以少帶現(xiàn)金，信用卡很多時(shí)候使用不暢。

關(guān)于攝影：沒有固定停車點(diǎn)，只要安全，我們都會滿足隊(duì)員要求隨停隨拍。領(lǐng)隊(duì)司機(jī)會根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，帶隊(duì)員盡量在最合適的時(shí)間到最佳拍攝點(diǎn)。行車途中，切勿將手機(jī)伸出窗外拍攝。

藏民接觸與溝通：既然是深度游，當(dāng)然不可避免的會與藏族同胞有接觸。由于文化，習(xí)俗、宗教、語言等等的不同，所以溝通過程中保持尊重與微笑是非常重要的。關(guān)于這些，請?jiān)谕局卸嘧稍冾I(lǐng)隊(duì)。

隊(duì)員情況：每期隊(duì)伍不超過20人，年齡：10—65周歲、男女不限。有嚴(yán)重高血壓、糖尿病、低血壓、低血糖，嚴(yán)重貧血、過敏性哮喘、癲癇、嚴(yán)重肝腎功能不足者等請勿報(bào)名。本行程對體力沒有任何要求，俱樂部擁有強(qiáng)大且經(jīng)驗(yàn)豐富的后勤保障，敬請放心參與。

單人報(bào)名：根據(jù)我們這幾年組隊(duì)經(jīng)驗(yàn)來看，許多人（特別是女性）因?yàn)檎也坏胶线m的同伴一起參加活動，一個人既擔(dān)心又覺得不好玩，繼而導(dǎo)致錯過了很多次圓夢西藏的機(jī)會。這些想法很正常，可實(shí)際情況并不這樣。因?yàn)槊科诨顒佣紩�有很多單�?dú)參與者，且以女性居多。俱樂部會安優(yōu)先排年齡相當(dāng)?shù)耐�性一起拼房、坐同一臺車，這樣大家都有個相互照應(yīng)，也不會覺得孤單。俱樂部領(lǐng)隊(duì)和司機(jī)會對單獨(dú)參加活動的隊(duì)員提供相應(yīng)的特殊照顧。從以往的反饋來看，單獨(dú)隊(duì)員往往體驗(yàn)度更高，還能收獲人生中的一位真誠朋友。

關(guān)于行程變動：我們都知道西藏旅行的特殊性，受自然環(huán)境影響很大。如行程中因不可抗力因素導(dǎo)致的活動延期，請遵守俱樂部安排的應(yīng)急預(yù)案。

溫馨提示：自由活動時(shí)請注意：財(cái)不外露、安全第一。俱樂部不會帶隊(duì)員去任何購物點(diǎn)，所以，如果隊(duì)員自行購物時(shí)請注意辨別真假。

〖參與須知〗

■參與活動需保證身體健康，此次活動全部在西部高原,線路較長,對于有心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，患有器質(zhì)性疾病、以及嚴(yán)重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進(jìn)入不得隱瞞參加,這類疾病對高環(huán)境的適應(yīng)能力較差,發(fā)生急性高原病的危險(xiǎn)性明顯高于其他人。

■此次活動為自助旅行，為戶外愛好者個人自發(fā)組織，統(tǒng)一購買保險(xiǎn)，如有意外，將有保險(xiǎn)公司給予賠償，俱樂部和組織者不承擔(dān)任何法律責(zé)任。
■參團(tuán)人員應(yīng)充分了解本團(tuán)隊(duì)性質(zhì)(自助游),沒有固定的服務(wù)模式和標(biāo)準(zhǔn)，活動純屬自助游，行程有可能根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況而改變，同時(shí)領(lǐng)隊(duì)有權(quán)在處置突發(fā)事件時(shí)對線路和行程做以調(diào)整！
■聽從領(lǐng)隊(duì)安排，團(tuán)結(jié)互助，相互理解，有組織，有紀(jì)律。
■該線路為特種線路，景色絕對美麗，景點(diǎn)比較分散，沿途路況，食宿條件相對較差，旅途艱苦，參與者須具備良好的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，并作好吃苦的心理準(zhǔn)備。由于部分地區(qū)旅游設(shè)施落后、各縣（鎮(zhèn)）之間相隔較遠(yuǎn)，所以用餐和到達(dá)目的地的時(shí)間不定請大家做好心理準(zhǔn)備。
■旅途中出現(xiàn)嚴(yán)重的身體不適，以及途中自行脫團(tuán)者，與活動所有協(xié)議終止，我們不再承擔(dān)任何責(zé)任！所有費(fèi)用不做任何退還！活動中愛護(hù)環(huán)境，不拋灑廢物，珍惜生靈，不傷害野生動植物。
■盡可能準(zhǔn)備防治急性高原病的藥物，也需備防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。
■為了防止飲食不習(xí)慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因?yàn)榻揽谙闾强梢跃徑舛�鳴耳痛，注意不要過密，會引起口干。
■藏地地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強(qiáng)烈，應(yīng)準(zhǔn)備太陽帽、墨鏡、防曬霜，帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉不適。

■由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。保持身體的干燥也很重要。 沿途系民族地區(qū)內(nèi)，請尊重當(dāng)?shù)刈诮绦叛�、民風(fēng)民俗，不要以城市人的心態(tài)及標(biāo)準(zhǔn)去衡量當(dāng)?shù)貤l件。

■活動中經(jīng)過瑪尼堆時(shí)，可添加石頭，忌諱取走瑪尼石，也不可亂翻亂動，更不能上去踩踏。

■凡報(bào)名者均視為已接受此協(xié)議。

■代他人報(bào)名者必須將以上注意事項(xiàng)告知被代報(bào)名參加者，凡報(bào)名者均視為接受本領(lǐng)隊(duì)聲明，凡被代報(bào)名參加者均視為已通過代他人報(bào)名者知曉以上注意事項(xiàng)并接受本領(lǐng)隊(duì)聲明。

■最重要的就是帶上一份好心情，讓心情去旅行！

切記：安全第一！  

成都 西行客 戶外俱樂部

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2017年部分隊(duì)伍集錦

2016年部分隊(duì)伍集錦

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