第一次來西藏旅游，需要注意什么

西行阿星

第一次來西藏旅游，需要注意什么呢。在這里，羅列一些第一次去西藏旅游的相關(guān)問題和注意事項(xiàng)，想去西藏旅游的可以參考一下！

1、去西藏前要鍛煉身體嗎？
西藏旅游最怕的就是高原反應(yīng)，因此大家都會(huì)想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實(shí)高原反應(yīng)和身體強(qiáng)壯沒有必然的聯(lián)系，只是和身體的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力有關(guān)，不需要刻意的去鍛煉。如果覺得不放心，也可以提前一兩個(gè)月進(jìn)行有氧鍛煉，進(jìn)行一些慢跑鍛煉，但在出發(fā)的前一個(gè)星期就要注意休息，不要再進(jìn)行鍛煉了。

2、哪些人不適合來西藏?
西藏高原地區(qū)環(huán)境比較惡劣，對(duì)進(jìn)藏的人的身體有一定的要求。一般來說，大部分人來西藏旅游都是沒有問題的，除了某些人身體患有嚴(yán)重疾病的，例如以下幾類人：1.患有心臟病、血液病和腦血管病的；2.患有各類的呼吸系統(tǒng)疾病的；3.患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿�。�4.曾有過高原病癥的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等；5.高危孕婦；6.患有嚴(yán)重感冒、發(fā)燒或者呼吸道感染的。

3、高原反應(yīng)有什么癥狀？
高原反應(yīng)根據(jù)人的體質(zhì)不同有輕微和嚴(yán)重的分別，輕微的只是頭痛、耳鳴、氣喘、全身乏力和失眠等癥狀，等身體適應(yīng)過來就消失；嚴(yán)重的會(huì)有嘔吐惡心、臉色發(fā)紫、腹瀉等癥狀，這種情況最好是服用藥物或者找醫(yī)生咨詢治療，以免產(chǎn)生嚴(yán)重后果。

4、怎樣預(yù)防高原反應(yīng)？高原反應(yīng)后如何緩解？
預(yù)防高原反應(yīng)的藥有很多，只要去藥店咨詢一下醫(yī)生都可以告訴你。大家最熟悉的就是紅景天，有膠囊型的，口服液型的，也有原型的紅景天，可以泡水喝。這些預(yù)防藥一般提前十天左右服用，進(jìn)藏后再服用效果不大。
有時(shí)候即使服用了預(yù)防藥，但高反還是不可避免的發(fā)生了，那怎么樣去緩解，減少自己的痛苦。緩解高反的藥品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果頭疼，那就要服用百服寧止痛藥，葡萄糖對(duì)高原反應(yīng)也有一定的緩解作用。
高原反應(yīng)后還是要多躺床休息，減少運(yùn)動(dòng)，飲食方面要清淡為主，如果嚴(yán)重，可以采取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。

5、感冒了最好不要去西藏
為什么感冒了不能去西藏呢？感冒的時(shí)候，肺和氣管都會(huì)產(chǎn)生炎癥，而這個(gè)時(shí)候人體的抵抗能力差，高原氧氣少，比較干燥，那感冒就很容易惡化，那普通的感冒就會(huì)變成肺炎、肺水腫或者支氣管炎，這樣的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了，先治好感冒再出發(fā)。

6、什么時(shí)候去西藏最好？
在整一年中，五月到十月是西藏最好的季節(jié)，溫暖舒適而不炎熱。但這個(gè)時(shí)候也是西藏旅游的旺季，游人非常多，與此相關(guān)行業(yè)消費(fèi)也是水漲床高，你的旅游消費(fèi)支出也多。在十一月至次年的四月，雖然比較寒冷，但白天陽光很好，也會(huì)很溫暖。這個(gè)時(shí)段游客很少，你見到的也是地道的西藏風(fēng)情。

7、進(jìn)藏選擇什么方式好？
進(jìn)藏主要有三種方式：汽車、火車和飛機(jī)。汽車消耗時(shí)間長，消費(fèi)支出也比較高，但身體對(duì)高原的適應(yīng)有一個(gè)比較長的時(shí)間；火車進(jìn)藏的時(shí)間較汽車短，而且可以分段進(jìn)藏，消費(fèi)支出最少，身體也是可以慢慢適應(yīng)海拔的身高，減少高反的概率；飛機(jī)進(jìn)藏只需幾個(gè)小時(shí)就可以，但海拔的變化比較劇烈，高反的發(fā)生的概率也是最高的，所需要的花費(fèi)也不少。

8、西藏哪些地方需要邊防證？
西藏雖然很多驢友都熱衷去，擔(dān)不是所有地方都可以隨便去，有些地方需要邊防證才能去。
進(jìn)入需要邊防證的有以下地區(qū)：
日喀則地區(qū)：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結(jié)縣、吉隆縣；
山南地區(qū)：錯(cuò)那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣；
林芝地區(qū)：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣；
阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達(dá)縣、日土縣、噶爾縣；
如果你有有效的護(hù)照，同時(shí)也辦理出境的簽證，有些地方可以不用邊防證，出示護(hù)照就可以了，具體哪些地方請(qǐng)咨詢西藏邊防總隊(duì)。

9、西藏邊防證怎么辦理？
邊防證有兩個(gè)地方可以辦理，一個(gè)是在自己戶口所在地公安局，一個(gè)是到西藏的邊防總隊(duì)辦理。在自己戶口所在公安局辦理，比較方便，一般都是免費(fèi)的，有些地方也會(huì)收少許工本費(fèi)；西藏的拉薩、日喀則和林芝邊的防證隊(duì)也可以辦理邊防證，但是程序上比較麻煩，如果自己跑去辦理，可能耗很多的時(shí)間精力也難辦到。最好是找當(dāng)?shù)氐穆眯猩缥�托辦理，一般是一百塊錢一張，有效期是一個(gè)月。特別說明：2014年是馬年，也是西藏阿里轉(zhuǎn)山熱門年，政府為規(guī)范秩序，更加嚴(yán)格審批阿里邊防證辦理事項(xiàng)了。實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)可電話咨詢美藏官方0891-6226766。

10、剛到西藏要注意什么？
剛到西藏，最好不要急著去其他地方玩，最好是先休息，在市內(nèi)各處游玩一下，讓身體適應(yīng)高原的環(huán)境。一般來說，來到的當(dāng)天建議不要洗澡，早點(diǎn)休息。高原上比較干燥，不少人來到西藏后容易出鼻血，可以找醫(yī)生開些潤滑鼻腔的藥膏涂上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。

11、夏天的西藏氣候怎么樣，應(yīng)該穿什么衣服？
與內(nèi)地其他旅游城市相比，西藏的夏天比較清爽，氣溫白天的時(shí)候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，溫差有點(diǎn)大。白天最好是穿長褲長袖，而且要注意防曬，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨水集中的兩個(gè)季節(jié)，但基本都是白天太陽，晚上下雨，但隨身在包里帶著雨具還是好點(diǎn)，以防萬一。特別提示下，西藏高海拔景區(qū)夏季都是很冷的，需要帶冬季的衣服保暖。常去的高海拔景區(qū)主要有納木措、珠穆朗瑪峰（大本營）、阿里等。

12、西藏的陽光很強(qiáng)，要怎么防曬？
西藏高原地區(qū)比較干燥，大氣的水汽少，云層少，對(duì)紫外線的反射作用少，因此到達(dá)地面的紫外線多。在西藏戶外旅游的時(shí)候，要注意防曬，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防曬指數(shù)高的防曬霜。還有要多喝水，在高原活動(dòng)水分流失比較嚴(yán)重。

13、冬天去西藏旅游合適嗎？會(huì)不會(huì)非常冷？
冬天的西藏是非常美，高原大山都覆蓋上一層厚厚的白雪，在暖暖的冬日陽光里，非常迷人。在氣溫上，冬季西藏是零下十度至零上十度左右，相對(duì)比北方的大多數(shù)城市都要暖和，而且這里白天陽光充足，非常溫暖。在西藏大部分地區(qū)，衣服穿著只要厚的羽絨服就足夠了，除非在阿里、那曲地區(qū)，氣溫基本都是在零下十度以下。
這時(shí)候雖然比較冷，來西藏旅游的游客比較少，各種花費(fèi)開銷都是比較低的。除了少部分景點(diǎn)會(huì)因?yàn)榇笱┓馍椒饴凡荒苋ブ�外，大多�?shù)景點(diǎn)都是可以去游玩的。

14、冬季（淡季）去西藏有什么好玩的？
冬季去西藏旅游，雖然比較冷，但相對(duì)旺季來說，住宿、吃飯、景點(diǎn)游玩人都少，價(jià)格也有很多的優(yōu)惠，那旅游支出也就少了很多。冬季，大家最熱衷的還是在市內(nèi)閑逛。在布達(dá)拉宮廣場(chǎng)、大昭寺門口曬太陽，在八廓街閑轉(zhuǎn)。天氣好沒有封山的話，可以去納木措，而珠穆朗瑪峰、甚至阿里全年差不多都可以去，這時(shí)候價(jià)格也會(huì)便宜很多。還可以去泡溫泉，羊八井溫泉、日多溫泉、德仲溫泉，在溫泉中看著雪花飄落也是人生一大享受啊。

15、冬天可以去珠峰、納木措嗎？
冬天天氣好的時(shí)候，只要沒有封山封路，一般情況下珠峰都可以去。但是不能過夜，一個(gè)是上面太冷，還有附近的旅館、餐館這個(gè)時(shí)段都會(huì)關(guān)門歇業(yè)。如果遇到封山封路，可考慮去林芝、山南、日喀則等更溫暖的景區(qū)。

16、在西藏，手機(jī)信號(hào)怎么樣？
在西藏大部分地區(qū)，現(xiàn)在基本都覆蓋手機(jī)信號(hào)，城鎮(zhèn)地區(qū)更不用擔(dān)心，綜合各方面的信息，移動(dòng)的信號(hào)比較好。如果是偏僻的地方，有些地方可能沒有信號(hào)，如果要準(zhǔn)備去，要做好準(zhǔn)備。

17、西藏地區(qū)什么銀行取錢比較方便，帶什么銀行卡比較好？
在整個(gè)藏區(qū)來說，農(nóng)行和郵政儲(chǔ)蓄是最方便的。在拉薩，除了這兩個(gè)，還有中國銀行、建行比較多，這幾家銀行的網(wǎng)點(diǎn)比多，工商銀行也有，不過目前就只有四個(gè)點(diǎn)。

18、徒步搭車走川藏線需要幾天？
現(xiàn)在越來越多人喜歡徒步搭車進(jìn)藏，走川藏線，有南線和北線之分，南線沿途的自然風(fēng)光比北線好，因此大部分都選擇南線。時(shí)間上，如果比較順利，而且沒有耽擱的話，一般一個(gè)半星期就可以到拉薩了。

19、從成都騎行進(jìn)藏要多少天
騎行進(jìn)藏所花的時(shí)間，要根據(jù)個(gè)人的行程、體力、路況來決定，情況不同，所花的時(shí)間也不一樣。一般來說，十五天至三十天是大家的區(qū)間時(shí)間，平均就是二十來天左右就可以到了。

20、川藏線沿途的住宿情況怎么樣？
川藏線沿途都是經(jīng)過小縣城、鎮(zhèn)、村落，所以基本的住宿都可以滿足。條件好的有星級(jí)的賓館，一般的就是招待所、旅館和家庭客棧，還有如果運(yùn)氣好，可以借住在藏民家里。自駕或者騎行在川藏線上，完全不用擔(dān)心住宿的問題。

21、川藏線危險(xiǎn)嗎？
川藏線有個(gè)讓人聽而生畏的稱號(hào)——死亡之線，但是它的沿途風(fēng)景優(yōu)美，不少人還是愿意走川藏。不過這個(gè)稱號(hào)已經(jīng)離現(xiàn)實(shí)很遠(yuǎn)了，現(xiàn)金經(jīng)過整修之后，情況已經(jīng)好了很多。但是在雨季的時(shí)候，泥石流路段還是挺多的，要注意安全。有兩段是最危險(xiǎn)的：天險(xiǎn)通麥，只有在雨季的時(shí)候才比較危險(xiǎn)，平時(shí)都挺好的；還有一個(gè)就是業(yè)拉山九十九道拐，這里下山很危險(xiǎn)，要非常小心。

22、新藏線上的住宿和吃飯情況怎么樣？
新藏線穿越在阿里地區(qū)上，大部分都屬于無人區(qū)，與川藏、滇藏相比，住宿和吃飯的環(huán)境都相差很遠(yuǎn)。自駕的行走速度比較快，都可以快速到達(dá)每個(gè)縣城，吃住都可以很好的解決；如果是騎行的話，那就要備足足夠的食物和帳篷睡袋，一路上可能都要自己解決吃住問題。

23、內(nèi)地哪些城市有直接去拉薩的航班？
北京、上海、廣州、成都、重慶、昆明、蘭州、西安、西寧、迪慶

24、西藏有幾個(gè)機(jī)場(chǎng)？
西藏一共有四個(gè)機(jī)場(chǎng)，拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)、林芝米林機(jī)場(chǎng)、昌都邦達(dá)機(jī)場(chǎng)、阿里昆莎機(jī)場(chǎng)，可以根據(jù)自己想去的地方選擇去的地點(diǎn)。

25、從機(jī)場(chǎng)怎么去市區(qū)？
拉薩的貢嘎機(jī)場(chǎng)離市區(qū)七十公里左右，平時(shí)有直達(dá)民航大巴，半小時(shí)發(fā)一趟，大約一個(gè)小時(shí)左右就可以到市區(qū)，票價(jià)是二十五元。也可以自己打車，不過價(jià)格比較貴，一般要近兩百塊，找人拼車均攤下來要?jiǎng)澦恪?/font>

26、哪些城市有直達(dá)拉薩的火車？多久一趟？
北京、上海、廣州、成都、重慶、西寧和蘭州都開通直達(dá)拉薩的火車，北京是每天都有火車進(jìn)藏，其他的地方是隔天發(fā)一趟。

27、進(jìn)出藏的火車票難買嗎？
進(jìn)入西藏的火車票全年都是比較難買，尤其是在西藏旅游旺季五月到十月，特別難買，最好是提前十天訂票。出藏的票在淡季的時(shí)候還好，但是在旺季的時(shí)候比較難買。在旺季的時(shí)候，無論是進(jìn)藏還是出藏，如果自己買不到票，可以委托旅行社去購票。

28、從火車站怎么去市區(qū)？
火車站有直達(dá)市區(qū)的公交車，有1路、13路、14路，票價(jià)都是一元。拉薩的公交車一般晚上九點(diǎn)就沒有了，如果遇上火車晚點(diǎn)，那就只能打車去市區(qū)了。打車一般是30-40元，找人拼車就可以分擔(dān)車費(fèi)，便宜一點(diǎn)。

29、拉薩有青年旅舍嗎？?jī)r(jià)格怎么樣？
拉薩市內(nèi)青年旅舍不少，以市內(nèi)核心區(qū)為例：靠近布達(dá)拉宮的有大美西藏青旅（自助游居多，電話0891-6927207）等，靠近大昭寺的有YAK賓館（外國人扎堆，座機(jī)0891-6323496）等，靠近小昭寺的有風(fēng)馬飛揚(yáng)青旅（騎行者云集，電話0891-6790250）等。價(jià)格方面，淡季要便宜很多，單間在80-150元區(qū)間，旺季收費(fèi)要翻一番甚至更多，單間基本在150-350元范圍內(nèi)。建議不要住得太偏了，類似火車站這種郊區(qū)就不要考慮了。

30、拉薩星級(jí)的酒店賓館條件怎么樣？?jī)r(jià)格怎么樣？
在拉薩，各種各樣星級(jí)的酒店賓館都有，價(jià)格根據(jù)淡旺季上下浮動(dòng)。一般來說，三星級(jí)的賓館大概在200-500元，四星級(jí)的在600-1400元，五星的酒店賓館2500-3500元。住宿的條件現(xiàn)在也是非常好的，與內(nèi)地沒有什么差別。酒店賓館預(yù)訂，淡季的時(shí)候住房不緊張，所以來到都有房�。煌�季的時(shí)候，住宿非常緊張，最好是提前十天預(yù)訂，以免耽誤自己的旅游行程。

31、西藏除了藏餐還有什么菜？
在藏區(qū)，除了當(dāng)?shù)氐牟夭椭�外，最多的就是川菜，在大街小巷里還有各種清真面館。現(xiàn)在內(nèi)地里的菜式這里基本都有，還有一些特色的餐供應(yīng)，例如尼泊爾餐、印度餐和西餐等�？觳瓦@里沒有肯德基、麥當(dāng)勞和必勝客，只有德克士。

32、藏餐有哪些？
這里的藏餐和當(dāng)?shù)氐姆N植業(yè)和養(yǎng)殖業(yè)相關(guān)，常見的有以下這些：蘿卜燉牦牛肉，羊血灌腸，羊排，涼拌藏豬皮，人森果飯，糌粑，蟲草松茸雞，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌飯，牛肉咖喱飯，氽灌腸，風(fēng)干牛肉。有興趣的可以嘗一下，不過味道和內(nèi)地的習(xí)慣有很大的不同。

33、西藏的小吃有哪些？
西藏的小吃味道不錯(cuò)，非常有特色。有藏面、藏餃、藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼面、炸薯?xiàng)l、牦牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕。

34、酥油茶、甜茶好喝嗎？
酥油茶和甜茶都是當(dāng)?shù)氐娜粘ｏ嬈�，甜茶大家�?yīng)該還可以接受，但酥油茶的話，會(huì)覺得味道腥，難以入口。但是喝酥油茶在一定程度上可以緩解高原反應(yīng)，為了這個(gè)原因去嘗試一下也是不錯(cuò)的。

35、拉薩哪里可以吃到尼泊爾菜？
在拉薩，很多餐廳都提供尼泊爾菜，比較有名的有雪域餐廳、新滿齋參團(tuán)、拉薩廚房、岡拉梅朵、瑪吉阿米。娜瑪瑟德餐廳是尼泊爾人開的，正宗的尼泊爾餐，在拉薩電影院二樓。

36、拉薩的酒吧多嗎，氣氛怎么樣？
拉薩的酒吧很多，大部分集中在北京中路、大昭寺附近，現(xiàn)在太陽島、仙足島也有很多酒吧，一些青旅也有小酒吧。這些酒吧氛圍都不錯(cuò)，比較出名的是“矮房子”和“岡拉梅朵”，這些酒吧都會(huì)有請(qǐng)一些歌手演出，但時(shí)間不長，一般是辦個(gè)小時(shí)左右。當(dāng)然也有游客自己上去彈唱的，如果你有才藝，上去show一番也是不錯(cuò)的。

37、瑪吉阿米在什么地方？消費(fèi)高嗎？
瑪吉阿米就在八廓街上，黃色裝修的，非常醒目，只要你隨便問一個(gè)人，都可以給你指路的�，敿�阿米在游客中名氣大，又是比較小資的地方，價(jià)格相對(duì)來說就比較貴了。這里的氛圍不錯(cuò)，吃的東西感覺一般般，不過去體驗(yàn)一下也是蠻好的。

38、拉薩的旅舍可以包月嗎？多少錢？
在淡季的時(shí)候，也就是十一月到次年的四月，很多的旅舍都提供包月，每月在800元-1500元之間。如果是多人間包月，那就更實(shí)惠了。尤其是家庭客棧，因?yàn)榈�季客人少，可以享受的�?yōu)惠就更多，有可能一個(gè)多人間就你自己一個(gè)人住。在市中心（布達(dá)拉宮、大小昭寺周邊）這塊，淡季的時(shí)候，千元左右就可以自己住一個(gè)單間了。

39、仙足島的家庭客棧怎么樣？
仙足島屬于新區(qū)，聯(lián)體別墅式樣的建筑，臨近拉薩河環(huán)境還成，就是房間都沒有獨(dú)立衛(wèi)生間。這里家庭客棧多半是驢友湊個(gè)十萬二十萬的開起來的。店主基本上比較好客健談，可以給來西藏旅游的人一些建議。不過這里離市中心有點(diǎn)遠(yuǎn)，一般到了九點(diǎn)（拉薩夏天九點(diǎn)以后天才黑哈）就需要打車回去，不像市中心的驢友可以玩的很晚都不怕！

40、在拉薩河邊可以搭帳篷露營嗎？
一般來說是可以搭帳篷露營的，可以聽潺潺水聲，看燦爛星空。不過你的帳篷和睡袋最好是足夠保暖，晚上的拉薩比較冷。

41、在拉薩上網(wǎng)方便嗎？有沒有網(wǎng)吧？
在拉薩，部分酒店反而可能沒有無線上網(wǎng)，青旅比較注重體驗(yàn)反而都提供WiFi（不過具體最好是事先咨詢一下），也有一些酒吧、餐廳也會(huì)提供無線上網(wǎng)�，F(xiàn)在拉薩網(wǎng)吧也不少，前幾年收費(fèi)很貴，現(xiàn)在收費(fèi)降到和內(nèi)地差不多，網(wǎng)速可以，3-4元/小時(shí)。

42、西藏可以使用硬幣嗎？
在西藏，硬幣是不流通的，只能使用紙幣。

43、西藏的物價(jià)怎么樣？
物價(jià)上，西藏和北上廣的差不多。主要是因?yàn)槲鞑靥厥猸h(huán)境，使得很多物資都需要從內(nèi)地運(yùn)入，所以物價(jià)都會(huì)貴很多，吃飯消費(fèi)也會(huì)比較貴。尤其是些比較缺乏的物品，例如水果，都比內(nèi)地貴。

44、西藏安全嗎？治安好嗎？
西藏地區(qū)都很安全，治安非常好，不必?fù)?dān)心。尤其是在拉薩，在路口基本都有部隊(duì)軍人駐守，路上還有很多警察的駐點(diǎn)，即使半夜出來也沒有什么問題。

45、學(xué)生證在西藏景點(diǎn)買票可以打折嗎？
在西藏部分景點(diǎn)，學(xué)生證可以享受半價(jià)優(yōu)惠，比如拉薩的布達(dá)拉宮、林芝的巴松錯(cuò)等，不過這些優(yōu)惠措施是動(dòng)態(tài)的，以景點(diǎn)售票窗口實(shí)際情況為準(zhǔn)哈。

46、只有幾天的時(shí)間在西藏，可以去哪些地方玩呢？
旅行的時(shí)間短，又想去一些經(jīng)典的景點(diǎn)玩，可以這樣的安排：一般先在拉薩市內(nèi)玩一兩天，把一些主要的景點(diǎn)逛一下。如果還有時(shí)間，可以根據(jù)這些路線需要的時(shí)間來安排。林芝可以玩二三天，日喀則（或山南）一兩天，納木措一兩天，這幾個(gè)都是比較值得玩的，可以根據(jù)自己的時(shí)間來安排。

47、林芝有什么好玩的？
林芝地區(qū)可以稱得上是西藏的小江南，風(fēng)景非常美。主要的景點(diǎn)有巴松錯(cuò)、雅魯藏布大峽谷、南伊溝、巨柏林、魯朗、秀巴千年古堡和太昭古城等，還可以看神山納迦巴瓦峰，米堆冰川。這里是藏區(qū)門巴族、僜人和珞巴族的聚居地，有機(jī)會(huì)還可以感受他們的獨(dú)特風(fēng)情。

48、阿里地區(qū)有什么好玩的？
阿里地區(qū)廣闊，但里面藏著的景點(diǎn)不少，這里有神山圣湖岡仁波齊瑪旁雍錯(cuò)、鬼湖拉昂錯(cuò)、班公錯(cuò)、納木那尼峰，這幾個(gè)都是藏族同胞朝圣轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)湖的地方。還有札達(dá)土林、古格王朝遺址、日土巖畫等，景色非常美，很多游客都來這里觀景。

49、如果是自助游，在拉薩怎么找人一起包車？
現(xiàn)在越來越多的驢友不想?yún)�團(tuán)旅游，喜歡自助游，喜歡和志趣相投的人一起包車游玩。在拉薩，如果要包車，有三種方式可以選擇。一個(gè)是找能提供正規(guī)旅游包車服務(wù)的租賃公司或旅行社，讓他們發(fā)布結(jié)伴拼車的信息；二個(gè)就是去類似大美西藏論壇這樣子的互動(dòng)社區(qū)發(fā)帖，自己找人結(jié)伴；第三個(gè)就是在拉薩這邊的青年旅舍的貼條區(qū)發(fā)小廣告，或找店主代為拼人拼車。

50、幾月份去墨脫徒步最合適？
墨脫，是很多驢友向往的圣地。現(xiàn)在墨脫還沒正式通公路，因此需要徒步進(jìn)入。最合適的時(shí)間是八月底到十月初，因?yàn)檫@段時(shí)間，天氣比較好，雨水也不多，徒步比較安全。而在十月至五月，這段時(shí)間天氣寒冷，大雪封山，容易出事故；在六七月和八月初，是藏區(qū)的雨季，也是很危險(xiǎn)。

51、徒步墨脫需要哪些裝備？
徒步墨脫，路上比較艱苦，情況多變，而墨脫的住宿條件也不是很好，這些都要做好準(zhǔn)備。準(zhǔn)備的裝備有：沖鋒衣褲、抓絨衣褲、速干衣褲各一套、雨衣、內(nèi)衣褲兩套、身份證和邊防證、高幫登山鞋和高幫軍用解放膠鞋各一雙、厚鞋墊兩副、長筒襪和化纖襪子 各兩雙、綁腿、帽子、防風(fēng)頭巾、防滑手套、45升左右的登山包、登山杖、背包雨罩、塑料袋幾十個(gè)、寬膠帶一卷、橡皮筋、快掛扣若干、云南白藥噴劑（白 瓶）、防蚊蟲噴劑、常用各類藥品、創(chuàng)可貼、頭燈、打火機(jī)和香煙（用來對(duì)付螞蝗）、針線、水壺、咸鹽、糖、壓縮餅干、風(fēng)干牛肉、巧克力、照相機(jī)、備用電池、 防水手機(jī)。手機(jī)的話最好是帶移動(dòng)號(hào)的，聯(lián)通在在墨脫地區(qū)基本沒有信號(hào)。

52、從拉薩怎么去珠穆朗瑪峰？
珠峰很多人都向往，但從拉薩怎么去呢？可以有一下幾種方式：第一，從拉薩到日喀則，然后再從日喀則到定日（珠穆朗瑪峰），此方式目前還不成熟，路上不確定因素多經(jīng)常導(dǎo)致行程被耽擱，感覺以后火車開通到日喀則，形勢(shì)可能會(huì)不一樣；第二，在拉薩找人拼車，包正規(guī)越野車費(fèi)用平攤下來，一般來說比參團(tuán)要貴，主要原因是散客在包車及住宿方面無法拿到內(nèi)部底價(jià)；第三就是參加旅游團(tuán)，珠穆朗瑪峰線路通常是四日游，越野車的純玩團(tuán)性價(jià)比還算不錯(cuò)，參團(tuán)（車、吃、住、票、險(xiǎn)等全含）價(jià)格在1800-2600范圍內(nèi)浮動(dòng)，具體可咨詢當(dāng)?shù)氐穆眯猩纭?/font>

53、在西藏，去哪里泡溫泉好？
西藏溫泉很多，但比較出名，大家常去的主要是羊八井溫泉、日多溫泉和德仲溫泉。羊八井離拉薩有九十多公里，三四個(gè)小時(shí)車程就到；日多溫泉在墨竹工卡縣日多鄉(xiāng)，乘坐從拉薩到林芝的車，在日多溫泉下車就可以，交通很方便；德仲溫泉，也是在墨竹工卡縣，有一百四十多公里。這里的溫泉平民化，收費(fèi)便宜。

54、從拉薩怎么去尼泊爾？
從拉薩去尼泊爾比較方便，可以有三種方式。第一，最快速，最直接的就是飛機(jī)過去，目的地就是尼泊爾的首都加德滿都；第二是做班車，拉薩有直達(dá)加德滿都的國際大巴，票價(jià)是580元；第三種就是先拼車到樟木，費(fèi)用是200元-500元，然后在樟木過關(guān)再包車去加德滿都。

55、在拉薩怎么辦理尼泊爾的簽證？
在中國，尼泊爾有三個(gè)辦理簽證的地方，一個(gè)是在香港，一個(gè)在北京，一個(gè)在拉薩。拉薩的尼泊爾領(lǐng)事館在羅布林卡附近，辦理簽證，需要的資料是有效護(hù)照、護(hù)照復(fù)印件和2張白底照，領(lǐng)取申請(qǐng)表填寫后，把表和資料交給簽證官就行了。只有沒有問題，一般第二天的下午就可以拿到簽證了。受理申請(qǐng)的時(shí)間是周一到周五的早 上十點(diǎn)到十二點(diǎn)，而領(lǐng)取簽證的時(shí)間是周一到周五的下午四點(diǎn)。簽證的費(fèi)用是：15天是175元，30天280元，3個(gè)月700元。駐拉薩領(lǐng)事館電話是：0891-6822881。

56、拉薩哪里可以買到尼泊爾的衣服首飾小玩意？
尼泊爾雖然很多人都想去，擔(dān)不是每個(gè)人都可以去。但即使沒有去到尼泊爾，但在拉薩一樣可以買到尼泊爾的物品，這可以彌補(bǔ)一下心中的遺憾。在八廓街上，開著不少尼泊爾店，這里專門售賣一些尼泊爾的衣服首飾和小玩意；在北京中路附近的小巷子那里，有不少尼泊爾食品店，也有很多尼泊爾的小東西。這樣不用花一大筆錢去尼泊爾，也可以買到不少地道有特色的尼泊爾物品。

57、布達(dá)拉宮門票是多少，購買容易嗎？
每年從5月初或6月初至10月底，布達(dá)拉宮門票從100元上調(diào)為200元（旺季），11月初至來年的4月底或5月底下調(diào)為100元（淡季）。在淡季的時(shí)候，可以直接售票處購買，當(dāng)日就可以參觀。在旺季的時(shí)候，旅游的人多，票源緊張，比較難買。布達(dá)拉宮大概每天售2400張票，其中散客票400-600張。因此旺季的時(shí)候，都要提前一天憑身份證領(lǐng)取預(yù)約票，第二天的時(shí)候再購票進(jìn)去參觀。

58、布達(dá)拉宮可以拍照嗎？其他的寺院呢？
布達(dá)拉宮外面可以拍照，但進(jìn)入宮殿里就禁止拍照。一般來說，寺院里都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先咨詢一下工作人員，看是否允許拍照，還有拍照是否要收費(fèi)。

59、去西藏的寺院參觀要注意什么？
寺院，是佛祖棲身的地方，要表示足夠的尊敬。進(jìn)寺院時(shí)，記得脫帽，摘下墨鏡，不要吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓等。對(duì)于其他一些佛教器物，例如佛珠、附身符等，不能隨便摸。有些寺廟不能拍照，要遵守這些規(guī)定。在寺院參觀的時(shí)候，不肅靜，不能大聲喧嘩，不能隨便在里面坐。

60、神山南迦巴瓦峰什么季節(jié)看最好？最好的觀賞點(diǎn)在哪里？
南迦巴瓦峰被國家地理雜志評(píng)為“中國十大最美雪山”之首，其中的美麗風(fēng)景可見一般。納迦巴瓦峰一年四季都被云霧環(huán)繞，傳說能看到它的真面目的是人是非常幸運(yùn)的。在春秋時(shí)節(jié)，天氣晴朗，云高風(fēng)爽，看到南迦巴瓦峰的概率比平時(shí)要高，所以這個(gè)時(shí)節(jié)去是最好的的。至于觀賞地點(diǎn)，一個(gè)就是在色季拉山口，還有一個(gè)就是比較遠(yuǎn)的直白村和達(dá)林村。

61、西藏有哪些比較盛大的節(jié)日？
西藏的節(jié)日很多，細(xì)數(shù)下來，有八九十個(gè)左右，但很多都是比較小的節(jié)日。盛大的節(jié)日主要有藏歷新年、雪頓節(jié)、薩嘎達(dá)瓦節(jié)，其中雪頓節(jié)最熱鬧也最有觀賞性。藏歷新年就是藏族人他們自己過新年；雪頓節(jié)也有其他的叫法：藏戲節(jié)、酸奶節(jié)，這個(gè)節(jié)日主要活動(dòng)就是看藏戲、喝酸奶、曬佛、過林卡（林卡就是公園的意思）；薩嘎達(dá)瓦節(jié)也叫做佛誕節(jié)，就是佛祖釋迦摩尼出生、圓寂、涅槃的日子，這一天，大家都會(huì)出來公園活動(dòng)，尤其是在布達(dá)拉宮后面的龍王潭公園，劃船、唱歌跳舞。

62、藏族人聽得懂漢語嗎？
除了上了年紀(jì)的老人，其他藏人幾乎都可以聽得懂漢語，交流起來完全沒有問題，所以不必?fù)?dān)心語言不通的問題。

63、可以拍朝拜的人嗎？會(huì)不會(huì)冒犯他們
無論是在進(jìn)藏的路上，還是在寺廟的前面，都可以看到很多朝圣朝拜的藏人。很多驢友看到這樣的情境都會(huì)很震撼，想把這些瞬間記錄下來。一般來說，這樣拍攝他們是非常不禮貌的，朝圣朝拜的人都不喜歡這樣。如果要拍，特別是進(jìn)行特寫拍照，最好是事先進(jìn)行溝通，征求他們的意見。

63、西藏有哪些值得購買的特產(chǎn)？
西藏的特產(chǎn)很多，主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏銀飾品、藏香、紅景天、蟲草、藏紅花、松茸、青稞酒、哈達(dá)、風(fēng)干牦牛肉、牛骨梳、雪蓮等。要買那些，根據(jù)個(gè)人的喜歡和需求來決定。

64、在拉薩哪里可以買到真正的蟲草？
蟲草是那曲的品質(zhì)最好。在大昭寺正門前的宇拓路，有非常多蟲草專賣店，在這里買相對(duì)而言有保障點(diǎn)，但作弊的情況防不勝防，最好是帶上懂得鑒別蟲草好壞的朋友一起，就更有保障了。

65在西藏哪里可以買旅游紀(jì)念品？
在拉薩八廓街，有很多西藏特色的飾品和工藝品，而且這里的價(jià)格也不貴。如果要買貴重的物品，例如綠松石、蜜蠟等，就要到專門的店鋪去購買了，這樣質(zhì)量有保證。像唐卡、藏藥、藏紅花、蟲草、雪蓮這些，都可以在專賣店和藥店購買，多走幾家，貨比三家。

66藏刀哪里的好，哪里可以買得到？
藏刀最出名的就是拉孜和南木林，這里的出產(chǎn)的藏刀質(zhì)量好，手工藝非常細(xì)致。價(jià)格是根據(jù)藏刀的長短大小，制作工藝和使用材料來定的，會(huì)有很大的差別。一把普通的藏刀，可能幾十塊到幾百塊就可以買到，如果好的，價(jià)格就可能成千上萬了。

67、藏刀可以帶上火車嗎？
刀具之類的物品是禁止帶上火車的。買了藏刀要帶回去，只能通過郵寄的方式。郵費(fèi)是根據(jù)到的長短大小來定的。

68、拉薩發(fā)送快遞方便嗎？有哪些快遞？
現(xiàn)在拉薩發(fā)展很快，寄送快遞都很方便。內(nèi)地有的快遞，拉薩基本都有，例如韻達(dá)、圓通、申通、宅急送、EMS等，但運(yùn)費(fèi)價(jià)格比內(nèi)地要高很多。

69、西藏的天葬可以去看嗎？哪里可以去看？
嚴(yán)格意義上來說，除了親屬之外，天葬是不允許外人觀看的。西藏自治區(qū)人民政府在2006年還專門出臺(tái)了《天葬管理暫行規(guī)定》，禁止對(duì)天葬活動(dòng)進(jìn)行圍觀、拍照、攝影、錄像。但是還有不少人對(duì)天葬有著強(qiáng)烈的好奇心，仍然想冒險(xiǎn)去看。個(gè)人覺得，應(yīng)該對(duì)天葬保持一個(gè)尊重和敬畏之心，能不去最好不要去。
在拉薩附近，最著名的天葬臺(tái)就是直貢梯寺的天葬臺(tái)，是世界的三大天葬臺(tái)之一。

70、藏族有哪些禁忌？
藏族的禁忌有蠻多的，在這里說一些大家平時(shí)比較容易接觸到的。
在遇到寺院、瑪尼堆、佛塔的時(shí)候，要從左往右繞，轉(zhuǎn)經(jīng)筒是要順時(shí)針轉(zhuǎn)，但信仰苯教則與之相反；不要摸別人的頭；當(dāng)藏族人給你遞送物品的時(shí)候，要雙手接過；藏族人是不吃驢肉、馬肉和狗肉的，有些地方也不吃魚肉，因此不要強(qiáng)勸他們食用；印有藏文的紙，不能用來擦手和擦東西；在牧民家里，男女是要分開做的，男的男左女右，不能亂作和混著坐；當(dāng)藏族家里有人生病或者婦女生育的時(shí)候，是禁止其他人進(jìn)入的，這是他們都會(huì)在門口做一個(gè)標(biāo)志，生一堆火或者插上樹枝或者貼紅布條。

71、想在拉薩做義工，義工容易找嗎？
在拉薩，有很多青旅、家庭客棧，這些地方都會(huì)需要義工，還有一些酒吧、餐吧也有招義工。西藏旅游分淡旺季，淡季的時(shí)候招義工比較少，旺季的時(shí)候招的比較多，但是來西藏的人也比較多，也可以算競(jìng)爭(zhēng)激烈，最好是提前聯(lián)系。招義工的信息在豆瓣上比較多，可以在上面尋找。

72、有哪些西藏攻略書比較實(shí)用？
從書籍上面了解西藏的信息，比較實(shí)用的是屬于人文歷史、民俗風(fēng)光風(fēng)情之類，這對(duì)了解西藏比較有用，推薦以下這些：《藏地牛皮書》《西藏知行書》《西藏改變一生的旅行》《漫游西藏》《西行阿里》等。如果要了解西藏旅游的最新信息，最好是去看西藏旅游攻略相關(guān)的網(wǎng)站或論壇，例如大美西藏等。畢竟西藏那邊的情況每年都在變化中，當(dāng)?shù)氐穆糜握搲�信息是最靈通的。

73、拉薩哪里有好看的明信片賣？
在拉薩市里的郵政局里都有明信片，另外在一些書店、書屋、青年旅館和餐吧酒吧，也有一些比較有特色的明信片。

74、拉薩有沖洗照片的地方嗎？
在西藏旅游，肯定拍了不少照片，如果可以重新出來，一個(gè)可以送人，也可以作為明信片寄給朋友。在拉薩有很多可以沖洗照片的地方，在繁華的大街上基本都有照相館。在布達(dá)拉宮西門，有比較多相館，沖洗的質(zhì)量都不錯(cuò)。

75、拉薩有租自行車的地方嗎？
拉薩市不大，如果有個(gè)單車騎著逛，其實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，非常愜意�，F(xiàn)在拉薩已經(jīng)有很多出租自行車的地方，比如北京東路、林廓北路，還有一些青旅也會(huì)提供租車服務(wù)，租金不貴，一般都是一天20-30元左右。

76、游客能用到的藏語有哪幾句？
無論去什么地方旅游，如果會(huì)幾句當(dāng)?shù)爻Ｓ玫姆窖�，�?huì)給自己的旅行帶來不少的樂趣。在西藏旅游，學(xué)會(huì)幾句常用的藏語，跟別人交流也是非常方便的。
扎西德勒，也就是吉祥如意的意思，好話不怕多說，這也能緩解和別人的尷尬和誤解。
突及其：謝謝；如索的波飲拜：你好嗎；名卡熱：你叫什么名字；卡里沛：再見；廣達(dá)：對(duì)不起；敏度：沒有。
阿嘉，這是對(duì)已婚藏族女性的稱呼，意為大姐；普姆，這是對(duì)未婚女孩的稱呼，意為姑娘。

77、西藏博物館門票多少錢？怎么去？
西藏博物館免費(fèi)對(duì)外開放，不收取門票。地處羅布林卡正面對(duì)面，8路公交車可以直達(dá)。

78、拉薩客運(yùn)站有幾個(gè)，可以去哪些地方？
拉薩有西郊客運(yùn)站、東郊客運(yùn)站、北郊客運(yùn)站和柳梧客運(yùn)站四個(gè)。西郊客運(yùn)站主要是發(fā)日喀則、山南和省外的班車，是拉薩客運(yùn)量最大的車站；東郊客運(yùn)站主要是發(fā)去拉薩附近近郊各縣和林芝的班車；北郊和柳梧客運(yùn)站承擔(dān)分流西郊客運(yùn)站部分線路。

79、藏族常說的神山圣湖有哪些？
西藏有四大神山，分別是梅里雪山、岡仁波齊、阿尼瑪卿和尕朵覺沃，圣湖有三大，有瑪旁雍錯(cuò)、納木措和羊卓雍錯(cuò)。

80、辯經(jīng)是什么？
在藏傳佛教中，僧人有一種日常的功課，就是對(duì)佛教問題進(jìn)行辯論，這就是辯經(jīng)。一般是兩個(gè)人一組，一人站著一人坐著。坐著的人提高觀點(diǎn)看法，站著的人進(jìn)行辯駁。互相進(jìn)行問答，探求事物的真相。這是僧人每天都要做的功課，以此來檢驗(yàn)自己習(xí)經(jīng)的成果。

81、六字真言是哪些字？有什么意思？
我們平時(shí)看到藏人嘴里都會(huì)念念有詞，他們念的就是六字真言，那六字真言有哪些，都代表了什么意思？
六字真言只有六個(gè)字，分別是“唵（ONG）嘛（MA）呢（NI）叭（BEI）咪（MEI）吽（HONG）”。唵為象征智慧，能除傲慢心；嘛象征慈心，能除嫉妒心；呢象征身、口、意、事業(yè)、功德，能除貪欲心；叭象征大樂，能除愚癡心；咪象征大樂，能除吝嗇心；吽象征悲心，能除瞋恚心。
念這六字真言，就是可以消除孽障，祈福保佑！

這些就是第一次去西藏旅游大家比較關(guān)心的問題，如果大家對(duì)西藏旅游還有什么問題，可以在論壇里發(fā)帖提問，會(huì)盡力為大家解決去西藏旅游的各方面的問題。

西行客楊建