西藏旅行，四季穿衣指南！

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在旅行中帶對衣服應(yīng)該是完美旅行的一個重要因素吧！總體來說西藏的夏天不悶不熱，體感舒適，適合避暑；冬天沒有北方的寒風(fēng)刺骨也沒有南方的陰冷，此時在拉薩曬太陽卻是一種特別幸福的享受。

春季（3月4月5月）穿衣指南

【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運(yùn)動服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖里衣：毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加；另外女士可以帶上顏色鮮艷的衣服、裙子、披肩等。

【褲子】外褲：稍厚點(diǎn)適合步行的就好；保暖褲：保暖套裝或秋褲類。

【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運(yùn)動鞋為宜。

此時進(jìn)藏的游客一般都是奔著林芝的桃花去的，此時的西藏還是略帶寒意的。因為是出外旅行，多行動，所以衣服和褲子的話建議穿寬松點(diǎn)的運(yùn)動服或者休閑服，鞋子輕便舒服為主。

這個時候來西藏旅游上衣可穿厚點(diǎn)的加棉外套再加個一般的保暖內(nèi)衣，褲子可以運(yùn)動服加個薄點(diǎn)的秋褲，內(nèi)褲就以純棉舒服為主。

夏季（6月7月8月）穿衣注意

【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運(yùn)動服等都適用；保暖里衣：長袖T恤、襯衣類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加；另外女士可以帶上顏色鮮艷的衣服、裙子、披肩等

【褲子】外褲：休閑、戶外、運(yùn)動等；里褲：六月可帶一件薄秋褲，七八月無需。

【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運(yùn)動鞋為宜。

【用品】太陽鏡，防曬霜，潤唇膏，保溫杯壺，帶沿的帽子，個人用品（如洗漱用品，衛(wèi)生用品等），個人常備藥品，折疊雨傘，雙肩背包等。

此時的西藏進(jìn)入了旅游旺季，陽光燦爛，氣溫舒適，在拉薩市的話白天可以穿長袖體恤，休閑褲。

此時納木措也解凍了，如果去高海拔地區(qū)的話要帶上薄羽絨服等保暖衣，這些地方的晚上氣溫可能降到零度左右，鞋子的話建議戶外鞋更合適。

秋季（9月10月）穿衣說明

【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運(yùn)動服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖里衣：秋衣褲，怕冷體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加；另外女士可以帶上顏色鮮艷的衣服、裙子、披肩等。

【褲子】外褲：厚實(shí)的休閑褲、戶外褲、運(yùn)動褲等；里褲：保暖套裝或秋褲類。

【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運(yùn)動鞋為宜。

【用品】太陽鏡，防曬霜，潤唇膏，保溫杯壺，帶沿的帽子，個人用品（如洗漱用品，衛(wèi)生用品等），個人常備藥品，折疊雨傘，雙肩背包等。

西藏的秋景是很漂亮的，不同顏色從山上依次傾斜下來，是非常合適西藏旅行的。

像拉薩，林芝等地區(qū)穿厚點(diǎn)的外套加厚點(diǎn)的保暖內(nèi)衣，褲子的話建議運(yùn)動褲加厚點(diǎn)的秋褲，鞋子的話建議戶外鞋更合適。

冬季（十二月一月二月）穿衣指數(shù)

【上衣】外套：厚的或者夾層的棉衣羽絨類；保暖里衣：厚毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加。

【褲子】外褲：厚實(shí)的休閑褲、戶外褲、運(yùn)動褲等；保暖褲：棉褲、毛褲等。

【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運(yùn)動鞋為宜。

【用品】太陽鏡，防曬霜，潤唇膏，保溫杯壺，帶沿的帽子，個人用品（如洗漱用品，衛(wèi)生用品等），個人常備藥品，折疊雨傘，雙肩背包等。

此時的西藏仿如在襁褓里熟睡的小孩，有一種安詳?shù)撵o謐美。此時進(jìn)藏的游客無非是想領(lǐng)略雪域高原的風(fēng)采和感受這里溫暖的陽光。

白天在大昭寺廣場曬曬太陽是很愜意的一件事情，早上跟晚上的話氣溫會達(dá)到零下幾度，衣服要加上毛衣，羽絨服了，褲子就建議厚的運(yùn)動褲加上保暖性很好的秋褲就可以抵御這寒冬啦。鞋子的話建議加棉防潮的硬底鞋為宜。

特別說明：

納木錯、珠峰、阿里等高海拔景區(qū)一年四季都需要毛衣、羽絨等保暖服；七八月份納木錯一日游只備厚毛衣也可以的，如過夜羽絨類要溫暖些；拉薩、林芝、日喀則、山南等相對海拔不高景點(diǎn)景區(qū)，參考上面的春夏秋冬各季節(jié)穿衣指南預(yù)備著裝就可以。

西藏年初到年尾，陽光強(qiáng)烈空氣干燥，愛美人士可考慮自備帽子、墨鏡、唇膏、保濕護(hù)膚品等。

西藏晝夜溫差大，冬季白天與夜里溫差達(dá)十五度，其它季節(jié)晝夜溫差十度左右，初次進(jìn)藏游人需注意保暖，以免感冒影響旅程。

總的來說西藏夏季不熱，體感溫度極為適宜，冬季不冷，不存在北方地區(qū)的寒風(fēng)刺骨，即便與長江以南地區(qū)多數(shù)省份比較，依然要暖和些許，拉薩更有陽光圣城之美譽(yù)。

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