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青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的�！敝�，位于青海省西北部的青海湖盆地內(nèi)，既是中國最大的內(nèi)陸湖泊，也是中國最大的咸水湖。由祁連山的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。

青海湖地處高原，在7、8月份日平均氣溫也只有15度左右，此時(shí)是青海湖最美之時(shí)，環(huán)湖千畝油菜花競相綻放，碧波萬頃的湛藍(lán)外圍散布著金燦燦的亮黃，高山牧場的野花五彩繽紛，如綢似錦，數(shù)不盡的牛羊膘肥體壯，點(diǎn)綴其間。

由于外泄通道堵塞，青海湖遂演變成了閉塞湖。加上氣候變干，青海湖也由淡水湖逐漸變成咸水湖。北魏時(shí)青海湖的周長號稱千里，唐代為400公里，清乾隆時(shí)減為350公里。在布哈河三角洲前緣約20公里處有古湖堤遺址；距湖東岸25公里處的察漢城（建于漢代），原在湖濱。東西兩邊已分別退縮25公里和20公里，水位下降約100米。青海湖呈橢圓形，周長300余公里。

1908年，俄國人柯茲洛夫推測當(dāng)時(shí)湖面水位3205米，湖面積為4800平方公里；上世紀(jì)50年代的測繪資料顯示，青海湖湖水面積為4568多平方公里；70年代出版的地形圖量得湖水位3195米左右。湖面積為4473平方公里；1988年，水位3193.59米，湖面積為4282平方公里，2000年，通過遙感衛(wèi)星數(shù)據(jù)分析，青海湖的面積是4256.04多平方公里。2013年8月，青海湖湖區(qū)面積為4337.48平方千米。湖水容積739億立方米，最長約104公里，最寬約62公里，最大水深31.4米，湖水平均礦化度12.32克/升，含鹽量1.25%。

青海湖水補(bǔ)給來源是河水，其次是湖底的泉水和降水。湖周大小河流有70余條，呈明顯的不對稱分布。湖北岸、西北岸和西南岸河流多，流域面積大，支流多；湖東南岸和南岸河流少，流域面積少。布哈河是流入湖中最大一條河，發(fā)源于祁連山支脈的阿木尼尼庫山，長約300公里，干流長92公里，支流有幾十條，較大支流有10多條，下游河面寬約50～100米，深達(dá)1～3米，PH8～8.2。流域面積16570平方公里，約占湖區(qū)各河流流域面各1/2。年徑流量11.2億立方米，占入湖徑流60%。

青海湖每年獲得徑流補(bǔ)給入湖的河流有40余條，主要是布哈河、沙柳河、烏哈阿蘭河和哈爾蓋河，這4條大河的年徑流量達(dá)16.12億立方米，占入湖徑流量的86%。是魚類回游產(chǎn)卵和鳥類較集中地區(qū)。青海湖每年入湖河補(bǔ)給13.35億立方米，降水補(bǔ)給15.57億立方米，地下水補(bǔ)給4.01億立方米，總補(bǔ)給為34.93億立方米，湖區(qū)風(fēng)大蒸發(fā)快，每年湖水蒸發(fā)量39.3億立方米，年均損4.37億立方米。

青海湖的構(gòu)造斷陷湖，湖盆邊緣多以斷裂與周圍山相接。距今20～200萬年前成湖初期，形成初期原是一個大淡水湖泊，與黃河水系相通，那時(shí)氣候溫和多雨，湖水通過東南部的倒淌河泄入黃河，是一個外流湖。至13萬年前，由于新構(gòu)造運(yùn)動，周圍山地強(qiáng)烈隆起，從上新世末，湖東部的日月山、野牛山迅速上升隆起，使原來注入黃河的倒淌河被堵塞，迫使它由東向西流入青海湖，出現(xiàn)了尕海、耳海，后又分離出海晏湖、沙島湖等子湖。

至2014年8月青海鳥種記錄增加至222種，分屬14目35科，總數(shù)在16萬只以上，其中斑頭雁2.13余萬只、棕頭鷗4.5萬余只、魚鷗8.74萬余只、鸕鶿1.12萬余只。此外有鳳頭潛鴨、赤麻鴨、普通秋沙鴨、鵲鴨、白眼鴨、斑嘴鴨、針尾鴨、大天鵝、蓑羽鶴、黑頸鶴等。

湖中盛產(chǎn)全國五大名魚之一——青海裸鯉（俗稱湟魚）和硬刺條鰍、隆頭條鰍。青海裸鯉平均年產(chǎn)量為5165噸，1949～1985年共生產(chǎn)裸鯉191180噸，隨著時(shí)間推移，資源衰退，裸鯉產(chǎn)量呈逐年下降趨勢。裸鯉每年6～7月回游源流河中產(chǎn)卵，為食魚鳥提供豐富食物條件。1964年國家將青海湖列為保護(hù)對象，青海裸鯉列為國家重要名貴水生經(jīng)濟(jì)動物。

位于青海湖中心略偏南，距鳥島約25公里，島形長，中部寬而兩端窄，長2.3公里，寬0.8公里，面積1.14平方公里，島上最高點(diǎn)海拔3266米，由花崗巖、片麻巖組成，島東緣有一泉眼，可供飲用。南部邊緣巖石裸露形成陡崖，東、西、北為平緩灘地。島上大部分為沙土覆蓋，生長著冰草、芨芨草、鐮形棘豆、嵩草、披針葉黃花、西伯利亞黃精等，植被覆蓋度在50%以上，鳥禽集中在島崖邊及碎石灘地棲息。

海西皮，位于布哈河口以北的6公里與鳥島同處在布哈河沖積灘地的頂端，島的東北緣有斷層陡崖緊靠湖邊，陡崖外有一近似圓柱形的巖石屹立于湖中，是鸕鶿的繁殖場所，島上植被覆蓋度在90%以上。

于湖東北，海晏縣境內(nèi)，曾是湖中最大的島嶼，長約13公里，最寬處約2.8公里，面積18平方公里，島上最高點(diǎn)海拔3252米，是湖中砂壟突出水面受風(fēng)沙堆積形成。1980年沙島東北端與陸地相連而成為半島，并圍成33平方公里沙島湖，表面均由沙礫覆蓋，無植被，是魚鷗棲息繁殖地。

又名孤插山，位于湖西南，是由7塊密集在一起的石灰石、礁石組成，高約17米，面積約0.056平方公里，距鳥島、海心山20公里。島上僅在碎石塊間隙生長有牛尾蒿等。植被覆蓋不到5%。

又名小西山或蛋島（因鳥蛋遍地故名）。位于布哈河口以北4公里處，島的東頭大，西頭窄長，形似蝌蚪，全長1500米，1978年以后北、西、南三面湖底外露與陸地連在一起。鳥島坡度平緩，地表由沙土、石塊覆蓋，島的西南邊有幾處泉水涌流。主要植物有二裂季陵菜、白藜、冰草、鐮形棘豆、西伯利亞蓼、嵩草、早熟禾等。鳥島是亞洲特有的鳥禽繁殖所，是中國八大鳥類保護(hù)區(qū)之首，是青海省對外開放的一個重要地點(diǎn)。

2004年青海湖流域總?cè)丝跀?shù)為8.56萬。其中，農(nóng)牧戶總數(shù)1.38萬戶，人口7.09萬；牧業(yè)戶1.26萬戶。人口6.50萬。農(nóng)業(yè)戶（含半農(nóng)半牧戶）0.12萬戶，人口0.59萬。陸地人口平均密度3.4人每平方公里。

湖區(qū)屬多民族居住地區(qū)，有藏族、漢族、蒙古族、回族、土族、撒拉族、滿族等12個民族。其中藏族人數(shù)最多，約占人口總數(shù)的68.61%，是湖區(qū)的主要民族。

青海湖周圍地勢平坦，土地肥沃，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)也有著廣闊的前景。當(dāng)?shù)厝嗣裨趦?yōu)先發(fā)展牧業(yè)的同時(shí)，還有計(jì)劃地開墾飼草飼料基地，辦起了國營農(nóng)場，發(fā)展以油料、飼料為主的農(nóng)作物生產(chǎn)，并且在昔日荒涼的寂寞的草原，相繼建起了倒淌河等一批新興城鎮(zhèn)，接著還辦起了一批工廠、礦山，其中有煤、建材、機(jī)械修理、皮毛加工、民族用品等。[12]

青海湖岸邊有遼闊的天然牧場，有肥沃的大片良田，有豐富的礦產(chǎn)資源。這里冬季多雪，夏秋多雨，水源充足，雨量充沛，對發(fā)展畜牧業(yè)和農(nóng)業(yè)有著良好的條件。早在遙遠(yuǎn)的古代，這里就是馬、牛、羊等牲畜的重要產(chǎn)地。青海湖一帶所產(chǎn)的馬在春秋戰(zhàn)國時(shí)代就很出名，當(dāng)時(shí)被稱為“秦馬”。古代名著《詩經(jīng)》曾描寫過“秦馬”的雄壯和善馳。以后，隋唐時(shí)代，這里產(chǎn)的馬經(jīng)過與“烏孫馬”、“血汗馬”交配改良，發(fā)展成為獨(dú)具特色的良馬。它不僅以神駿善馳而馳名，而且以能征慣戰(zhàn)而著稱。

青海湖的南北兩岸曾是絲綢之路青海道和唐蕃古道的必經(jīng)之地。109國道在青海湖南部自東向西橫穿湖區(qū)，315國道則從青海湖北部穿越湖區(qū)。此外湖區(qū)還有相當(dāng)數(shù)量的低等級公路及各種簡易公路遍及各鄉(xiāng)鎮(zhèn)，形成了可通達(dá)湖區(qū)各處的公路交通網(wǎng)。

青海湖時(shí)中國最大的內(nèi)陸湖泊，也是青海省名稱的由來。湖泊地域面積遼闊，環(huán)湖一圈約360公里，湖水浩瀚無邊又蔚藍(lán)空靈。湖的周圍被群山環(huán)抱，而貼近湖畔則是蒼茫的草原，景色壯觀優(yōu)美，可供觀賞的地帶和景觀很多，是游玩青海最重要的景區(qū)。

游玩青海湖只去一側(cè)，也可以環(huán)湖游。若簡單看湖大多游客會選擇在湖南一側(cè)，這里草原如茵景色最為優(yōu)美�？梢圆贿M(jìn)景區(qū)，通過當(dāng)?shù)夭刈迦说牟輬鲎叩胶呌^湖，還可以享受騎牦牛、騎馬等娛樂活動。若環(huán)湖則可包車從西寧出發(fā)，順時(shí)針游覽一圈，這也是當(dāng)?shù)夭孛癯ド窈䲡r(shí)轉(zhuǎn)湖的方向。

青海湖的周邊開發(fā)了一些景點(diǎn)。湖南處有主景區(qū)二郎劍景區(qū)，可以乘船游湖；西側(cè)是鳥島，每年4-6月有數(shù)十萬只鳥類可供觀賞拍攝；湖東以沙灘風(fēng)光和娛樂為主的沙島景區(qū)，著名的日月山、倒淌河等；北側(cè)則有金銀灘和原子城等景點(diǎn)。除了官方開設(shè)的這幾個景點(diǎn)之外還有一些私人開設(shè)的景點(diǎn)，如有更優(yōu)惠的娛樂項(xiàng)目的金沙灣，淡水湖洱海等，可以根據(jù)自己的愛好選擇游玩。另外，環(huán)湖游玩青海湖時(shí)一般都會加上青海湖周圍不遠(yuǎn)處的其他景點(diǎn)，如湖西的茶卡鹽湖，湖北的門源油菜花等。

二郎劍景區(qū)位于青海湖南側(cè)，也是青海湖的主景區(qū)。這一片景區(qū)是將青海湖南側(cè)的一塊區(qū)域圈起來建設(shè)而成的，里面建有購物中心、餐廳、賓館等，全都是別具特色的藏式建筑。建筑周圍還有藏傳佛教的經(jīng)幡、雕塑等造型。另外還設(shè)置了快艇、沙地摩托、賽馬場等娛樂項(xiàng)目供游客娛樂游玩。

景區(qū)主要分為兩個區(qū)域，一為馬路旁邊的一片大廣場和街道，眾多的建筑和游船的碼頭也都在此。另外是深入湖內(nèi)十幾公里的一條窄窄的尖形半島，形狀像是一把劍，這也是二郎劍景區(qū)名稱的由來，半島上集中著一些娛樂項(xiàng)目。

在景區(qū)的廣場處是兩條藏式的小街，街道和廣場周圍有一些藏式的經(jīng)幡和雕塑等，在街道兩旁是紀(jì)念品商場、餐廳、賓館等，還有民俗博物館、標(biāo)本館、藏族部落等充滿藏族特色的展館和建筑，可以前去參觀一下。

廣場走到湖邊處，可以看到蔚藍(lán)浩瀚的青海湖就在眼前，沿湖修建了木制棧道，可以沿著棧道觀湖散布，經(jīng)�？梢钥吹胶嫔峡盏暮ｚt在天空翱翔，海風(fēng)吹來，環(huán)境非常宜人。棧道東側(cè)可以看到福娃、西王母的雕像，傳說青海湖便是傳說中西王母的瑤池，這尊西王母雕塑便是在述說這個故事，可以在這里拍照合影。另外，湖中還可以看到一座魚雷基地的遺址，這里曾是建國后151魚雷基地的所在地，所以二郎劍景區(qū)也被稱為151景區(qū)。

鳥島位于青海湖西部環(huán)湖西路邊，分為一大一小兩座島，大的名叫海西皮島，小的叫海西山，因在鳥類產(chǎn)卵期間遍布鳥蛋也稱蛋島。鳥島是青海湖邊的鳥類天堂，每年4-6月春夏之交時(shí)有數(shù)十萬計(jì)的鳥類來此棲息，十分壯觀，是游客們觀賞青海湖的重點(diǎn)景區(qū)之一。

海西皮島面積較大，島上有茂密植物，東部是巨石懸崖臨近湖面，這里是鸕鶿等鳥類的王國，東邊的巖壁之上鸕鶿窩相連不斷，像是鳥窩構(gòu)成的城堡。海西山原有面積很小，近幾年因水位下降有所擴(kuò)大，長約1500米，小島地勢平緩，適合鳥類筑巢壘窩，全島遍布鳥巢，島上適合季節(jié)時(shí)鳥類極多，約有10萬只左右，當(dāng)?shù)厝送ǔＲ饬x上稱為鳥島的就是指這個小島。每年春天，斑頭雁、魚鷗、棕頸鷗等幾十種鳥類一起來到這里筑巢壘窩，其中由多種珍稀禽類。到了產(chǎn)卵季節(jié)，鳥蛋一窩窩密密麻麻，所以人們又稱此島為蛋島。

黑馬河鄉(xiāng)位于青海湖西南部，是青海湖環(huán)湖西路的起點(diǎn)，從這里沿環(huán)湖西路向北再繼續(xù)走70km，經(jīng)過石乃亥鄉(xiāng)，便是著名的鳥島景區(qū)。黑馬河鄉(xiāng)至石乃亥鄉(xiāng)共41km的環(huán)湖西路是青海湖最美的路段，其中環(huán)湖西路13-16km處是離湖最近點(diǎn)。環(huán)湖西路在不同的季節(jié)呈現(xiàn)不同的美景：5月野花綻放，群鳥飛翔；8月萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開；在繁華過盡的10月，黑馬河草原歸于平靜，青海湖也呈現(xiàn)出最樸素的美態(tài)。此外，秋天是看日出的最佳季節(jié)，而位于湖西岸的黑馬河正是觀看青海湖日出的最佳地點(diǎn)之一。

茶卡鹽湖位于青海湖西側(cè)的烏蘭縣茶卡鎮(zhèn)境內(nèi)，距離青海湖區(qū)域的黑馬河鄉(xiāng)約80公里，很多游玩青海湖的游客都會到這里一游。茶卡鹽湖是一座3000多年的鹽場，湖水含鹽量很大，會自然結(jié)晶成為一片白色的湖面，將天空、云朵和對岸的山都倒映在湖里非常漂亮。游客還可以赤腳走到湖面上觀看和拍攝自己的倒影，好像天空之境。景區(qū)里還有眾多的鹽雕可以觀賞，還可以乘坐小火車，到鹽湖的深處觀光。

“在那遙遠(yuǎn)的地方，有位好姑娘……我愿流浪在草原，跟在她身旁……”想必不少人都能哼唱出這熟悉的調(diào)子，據(jù)說王洛賓先生就是在金銀灘草原遇見了美麗的卓瑪姑娘，才創(chuàng)作了這首廣為流傳的歌曲。金銀灘草原的西部與青海湖相臨，東北部被祁連山環(huán)繞，平均海拔3200m，分為金灘和銀灘。一條小河穿流其間，北岸草灘上盛開著一種叫金露梅的金黃芳香的小花，故稱金灘；南岸草灘上則是潔白如銀的銀露梅的天下，謂之銀灘。每到夏天，野花盛開，金華白花綻放成片，猶如金色和銀色的草灘，金銀灘草原便因此而得名。

山日月山位于湟源縣的西南部，青海湖的東南部，距離湟源縣城40km，距離西寧市中心100km，海拔最高處為4877m。日月山歷來是內(nèi)地赴西藏的咽喉要道，歷史上曾是唐朝與吐蕃的分界。唐太宗使文成公主遠(yuǎn)嫁吐蕃以平息戰(zhàn)事，贈寶鏡陪伴。到達(dá)日月山時(shí)，文成公主把寶鏡拋了出去，正好落在兩座小山上，東邊的半塊朝西，映著落日的余暉，西邊的半塊朝東，照著初升的月亮，日月山便因此而得名。最佳旅游時(shí)間為6-9月。

從日月山繼續(xù)前行40km就到了倒淌河鎮(zhèn)，倒淌河是一條發(fā)源于日月山、依靠雪融水和雨水的季節(jié)河，自古以來都有“一江春水向東流”的說法，而倒淌河卻是一條“眾河皆東流，惟獨(dú)我西淌”的河。秋季是倒淌河地區(qū)的雨季，日月山上空的一場大雨，會讓倒淌河變成一道驟然暴發(fā)的山洪。夏季的倒淌河沒有了寬闊的河面，僅是一條流淌著淺水的小溪。在倒淌河畔，有一座以倒淌河命名的小鎮(zhèn)，是青藏公路、青康公路的交匯樞紐，向西直奔西藏，向南通達(dá)四川。民謠歌手張淺潛有一首名為《倒淌河》的歌曲，吟唱出了茫茫大地中的悲涼感和孤獨(dú)感。

除了這些景點(diǎn)以外，整個青海湖的周邊都可以觀湖游玩，青海湖周圍有很多當(dāng)?shù)啬撩袼接械牟輬觯灰Ц督o牧民們每人10-20元左右的費(fèi)用便可以到湖邊游玩，看著蔚藍(lán)湖水發(fā)發(fā)呆放空自己，或是騎上牦牛、駿馬小小的兜兜風(fēng)，既能留下美妙的攝影大片，又是難得的愜意享受。

最佳旅游時(shí)間 6-8月是環(huán)青海湖旅行的最佳時(shí)間，如果想去鳥島看鳥，以5月最為宜，7月中旬至8月中旬則是來青海湖看油菜花的絕好時(shí)機(jī)。

青海湖門票旺季100元，淡季為50元。注：青海湖票可在購票期間3天內(nèi)有效，購買青海湖票可任意游玩二郎劍，鳥島，沙島三個景區(qū)，其余景點(diǎn)只能當(dāng)天游玩。

小貼士：坐車從鳥島管理處到觀鳥臺12元，（距離是17公里，估計(jì)還能低很多）從停車處騎馬來回5元（不足兩百米，不可上當(dāng)）。坐游艇每人10元，2人以上起航。騎馬照相10元左右，可討價(jià)還價(jià)。

青海湖由于是少數(shù)民族地區(qū)，所以飲食具有民族特色。青稞酒、奶茶、以及清真食品隨處可見，而飯店也多民族風(fēng)味，如鰉魚最為有名，清真食品十分美味。青海湖的漢族飯菜則大部分為四川風(fēng)味，味道濃烈。

青海湖晝夜溫差大，即使是在8月，白天最高溫也只在20度左右，夜間溫度則只有3-6度。如果在4-6月，9-10月來青海湖旅游，要穿加絨沖鋒衣和秋褲。青海湖地處高原，紫外線非常強(qiáng)烈，一定要備帽子、墨鏡、長袖襯衫、防曬霜。

祭海就是祭祀青海湖，最初是蒙古族的傳統(tǒng)。蒙古族人原來信仰薩滿教，相信萬物有靈，尤其認(rèn)為天是至高無上的神。在元代，蒙古族就有祭天、祭山、祭海之風(fēng)俗，清代以來對青海湖的祭祀活動更具規(guī)模、更加富有宗教色彩。與此同時(shí)，環(huán)湖地區(qū)的藏族人也參加了這項(xiàng)祭祀活動。青海湖祭海，不僅是帶有濃郁宗教色彩的一種民俗活動，更是一種文化現(xiàn)象，其間包含著眾多民風(fēng)民俗，同時(shí)表達(dá)了人們與自然和諧共存的美好愿望。2008年，青海湖祭海入選第二批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

2002年，由青海省人民政府提出并發(fā)起，由國家體育總局、國家廣電總局和青海省政府聯(lián)合打造環(huán)湖賽，每年7至8月在青海省舉行。經(jīng)國際自行車聯(lián)盟批準(zhǔn)，環(huán)湖賽為2.HC級，是亞洲頂級賽事，也是世界上最高海拔的國際性公路自行車賽。

以“環(huán)湖賽”和“大美青�！睘橹黝}的中國首套單項(xiàng)體育賽事即開型體育彩票在青海誕生，開中國單項(xiàng)體育賽事與公益彩票聯(lián)姻之先河。

1000多年前，唐蕃聯(lián)姻，文成公主遠(yuǎn)嫁吐蕃王松贊干布。臨行前，唐王賜給她能夠照出家鄉(xiāng)景象的日月寶鏡。途中，公主思念起家鄉(xiāng)，便拿出日月寶鏡，果然看見了久違的家鄉(xiāng)長安。她淚如泉涌。然而，公主突然記起了自己的使命，便毅然決然的將日月寶鏡扔出手去，沒想到那寶鏡落地時(shí)閃出一道金光，變成了青海湖。還有的說，是當(dāng)年東海龍王最小的兒子引來一百零八條湖水，匯成這浩瀚的西海，因此他成了西海龍王。還有說是當(dāng)年孫悟空大鬧天宮，被二郎神追趕到這里，二郎神非�？诳�，就發(fā)現(xiàn)了這個神湖。

“海怪”在環(huán)湖土著牧民中流傳了幾百年。清乾隆初年編修的《西寧府新志》中具體記載稱有：“青海住牧蒙古，見海中有物，牛身豹首，白質(zhì)黑文，毛雜赤綠，躍浪騰波，迅如驚鵲，近岸見人，即潛入水中，不知其為何獸也”。水怪的出現(xiàn)地點(diǎn)都是在海星山與湖的東岸之間，曾目擊湖中怪物者尚有數(shù)十人，據(jù)稱其特征是：形體較大，顏色呈黑黃色。

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